Løb med på de lange fælles lørdagsture, når Nordtrim i samarbejde med Sparta inviterer til gratis fællestræning hver lørdag kl. 0900 . 

Vil du løbe maraton i 2022? Eller vil du bare gerne have godt selskab på dine lange lørdagsture?

Så er det nu, du skal finde løbeskoene frem!

Nordtrim inviterer nemlig til årets maratonfællestræning, hvor vi i samlet flok hjælpes ad med  træningen op frem mod Copenhagen Marathon 2022.

Nordtrims fartholdere står klar til at tage imod nye maratonaspiranter såvel som rutinerede løbere. Vi har nemlig tempogrupper i 6:30 min/km, 6:00 min/km, 5:30 min/km og op til de hurtige, der løber i 5:00 min/km.

Meningen med fællestræningen er, at vi sammen bygger formen stille og roligt op.

Vi starter ud med et par relativt korte ture på 10 km og 12 km

Tommelfingerreglen er, at distancen stiger støt med 10-20% for hver uge op til Copenhagen Marathon, så kroppen kan følge med.

Hvis du oplever, at du har valgt en for hurtig tempogruppe, kan du nemt lade dig falde tilbage og vente på den næste gruppe, da alle løber den samme rute.

Du skal ikke tilmelde dig træningen – bare mød op og løb med.