Kalender af Begivenheder
M man
Ti tirs
O ons
To tors
F fre
L lør
S søn
1 begivenhed,
Nytårsløb – del 2
Nytårsløb – del 2
Endnu engang har du spist masser af dejlig mad og drukket god vin - eller juleøl? Og tillige har du måske også givet den gas på dansegulvet og fået et par af de gode drinks.... Og NU skal din krop i gang igen. Heldigvis er du ikke den eneste som vil ud og løbe på […]
0 begivenheder,
0 begivenheder,
0 begivenheder,
0 begivenheder,
2 begivenheder,
Søndagstræning
Søndagstræning
4 primære løbehold – Orange, Grøn, Gul og Rød. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. Men fortvivl ikke, der vil altid være andre at løbe sammen med. Søndagen er den dag, hvor mange foretrækker at løbe længere end normalt.
0 begivenheder,
0 begivenheder,
1 begivenhed,
Intervaltræning – kom frisk og få lidt speed i kroppen, kom ud af din “comfortzone”. Mød op og boost din form.
Intervaltræning – kom frisk og få lidt speed i kroppen, kom ud af din “comfortzone”. Mød op og boost din form.
Vi løber lange intervaller - 1000 m 3-5 gange el 400 4-6 gange
0 begivenheder,
0 begivenheder,
2 begivenheder,
Søndagstræning
Søndagstræning
4 primære løbehold – Orange, Grøn, Gul og Rød. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. Men fortvivl ikke, der vil altid være andre at løbe sammen med. Søndagen er den dag, hvor mange foretrækker at løbe længere end normalt.
0 begivenheder,
1 begivenhed,
Tempotræning – så skal der lidt fart i skoene, vi starter let ud, og øger farten rundt i Helsinge, fed træning med risiko for at blive forpustet.
Tempotræning – så skal der lidt fart i skoene, vi starter let ud, og øger farten rundt i Helsinge, fed træning med risiko for at blive forpustet.
"tilbage på sporet" løbere napper 4,5-5 km
0 begivenheder,
1 begivenhed,
Intervaltræning – kom frisk og få lidt speed i kroppen, kom ud af din “comfortzone”. Mød op og boost din form.
Intervaltræning – kom frisk og få lidt speed i kroppen, kom ud af din “comfortzone”. Mød op og boost din form.
Vi løber 10-20-30 x 3 og giver fuld gas "tilbage på sporet" får fart i benene med 3x3 10-20-30
0 begivenheder,
0 begivenheder,
2 begivenheder,
Søndagstræning
Søndagstræning
4 primære løbehold – Orange, Grøn, Gul og Rød. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. Men fortvivl ikke, der vil altid være andre at løbe sammen med. Søndagen er den dag, hvor mange foretrækker at løbe længere end normalt.
0 begivenheder,
0 begivenheder,
1 begivenhed,
0 begivenheder,
0 begivenheder,
1 begivenhed,
Træning med morgenmad & foredrag
Træning med morgenmad & foredrag
Kom og mød en rigtig motionsløber med fart i skoene. 35 år fyldt med sport på højt nationalt niveau – volleyball og løb. Mette Willer fortæller om sin passion, motivationen og hvordan hun gjorde comeback efter en alvorlig skade. Mette er 47 år og sætter imponerende tider: I 2017 har hun løbet Eremitagen på 51.10 […]