Kalender

Loading Begivenheder

Begivenheder for januar 2019

Begivenheder Search and Views Navigation

Begivenhed Views Navigation

Calendar of Begivenheder

Calendar of Begivenheder
mandag tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag søndag
31
1

Bækkebro – Nytårsløb dagen derpå! For de friske er der mulighed for en god tur i Tisvilde Hegn – turen aftales mellem de fremmødte

2
3

Helsinge Hallen – så er det tid til at få lidt fart i kroppen – interval 500/1000 m på Bomose Alle – vi napper 3-6 stk

4
5

Helsinge Hallen – maratontræning – vi skal ud på 14 km via Valby Hegn og “kirketuren”, vil du løbe lidt kortere, så finder vi ud af det

6

Tisvilde – Strandparkeringen – vi skal rundt på HIN-ruterne, hvor den nye på 12 km skal prøves af. For de hardcore er der 21 km!

7
8

Helsinge Hallen – tempotræning – 3 km LSD, så skruer vi op for tempoet de næste 6 km og afjogger tilbage til hallen

9
10

Helsinge Hallen – så er det tid til at få lidt fart i kroppen – interval 500/1000 m på Bomose Alle – vi napper 3-6 stk

11
12
13

Tisvilde – Strandparkeringen – vi skal rundt på HIN-ruterne, hvor den nye på 12 km skal prøves af. For de hardcore er der 21 km!

14
15

Helsinge Hallen – tempotræning – 3 km LSD, så skruer vi op for tempoet de næste 6 km og afjogger tilbage til hallen

16
17

Helsinge Hallen – intervaltræning – vi skal have fart på op ad Haragervej – vi napper 4-6 bakkespurter

18
19

Helsinge Hallen – maratontræning – 16 km venter forude – vi løber til Valby Hegn og tager “kirketuren” + lidt mere – vil du med men tænker at løbe lidt kortere, så finder ud af det!

20

Tisvilde – Strandparkeringen – vi skal rundt på HIN-ruterne, hvor den nye på 12 km skal prøves af. For de hardcore er der 21 km!

21
22

Helsinge Hallen – tempotræning – vi starter let ud med 3 km LSD, så øges farten de næste 7 km inden afjog tilbage til hallen

23
24

Helsinge Hallen – intervaltræning – vi skal have fart på op ad Haragervej – vi napper 4-6 bakkespurter

25
26
27

Tisvilde – Strandparkeringen – vi skal rundt på HIN-ruterne, hvor den nye på 12 km skal prøves af. For de hardcore er der 21 km!

28
29

Helsinge Hallen – tempotræning – vi starter let ud med 3 km LSD, så øges farten de næste 7 km inden afjog tilbage til hallen

30
31

Helsinge Hallen – intervaltræning – vi skal give den gas på 10/20/30 – vi napper 3 stk v/Jem&Fix

1
2
3
+ Eksporter begivenheder