Træningsplan for Nyløbere

Nedenfor finder du Nyløbernes træningsplan for uge 1-8 af de 12 uger. Vi starter op som et hold de første gange og sammen finder vi ud af, hvor den enkelte løber er mht. udholdenhed, styrke osv., hvorefter vi laver de 2 hold - Hvidt og Blåt.

Bemærk, at på søndag d. 2/4, løber vi fra strandparkeringen i Tisvildeleje, hvor vi tager en tur i Hegnet (!), men resten af klubben tester ruten til Helvede i Nord. Bagefter skulle der i følge rygtet være forfriskninger til os.