Her finder du vores aktuelle træningsplan, samt arkiverede ditto for de angivne perioder. Træningsplanen dækker vores 4 primære løbehold - Orange, Grøn, Gul og Rød. Nyløberne har deres egen 12 ugers plan og den finder du her. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. - disse vil blive annonceret i vores fb-gruppe samt til træning gangen før.
Bemærk, at der på helligdage normalt løbes fra Bækkebro og, at der tillige ikke altid vil være trænere/fartholdere på plads - men fortvivl ej, der vil altid være andre at løbe sammen med.
Vær opmærksom op, at der til hver træningsperiode kan være flere ark/pdf'er.
Den aktuelle træningsplan
Gamle træningsplaner
Nedenfor kan du finde de gamle arkiverede træningsplaner