18:00 - 19:00 Valby Hegn – vi mødes til lidt opvarmning og så står den på tempotræning! Se FB for dagens træningspas
18:00 - 19:00 Valby Hegn – intervaltræning – her mulighed for at løbe med alle på tværs alle holdene! Se FB for dagens træningspas
9:00 - 11:00 Helsinge Hallen – halvmaraton træning til VM i Kbh – 16 km. Træningen er åben for alle – kræver ikke medlemsskab.
18:00 - 19:00 Valby Hegn – vi mødes til lidt opvarmning og så står den på tempotræning! Se FB for dagens træningspas
18:00 - 19:00 Valby Hegn – intervaltræning – her mulighed for at løbe med alle på tværs alle holdene! Se FB for dagens træningspas
9:00 - 11:00 Helsinge Hallen – halvmaraton træning til VM i Kbh – 18 km. Træningen er åben for alle – kræver ikke medlemsskab.
9:00 - 11:00 Naturrummet – løb og dyb! Først rundt i Tisvilde Hegn og så er det tid til en dukkert i det store hav!
18:00 - 19:00 Valby Hegn – vi mødes til lidt opvarmning og så står den på tempotræning! Se FB for dagens træningspas
18:00 - 19:00 Valby Hegn – intervaltræning – her mulighed for at løbe med alle på tværs alle holdene! Se FB for dagens træningspas
9:00 - 11:00 Helsinge Hallen – halvmaraton træning til VM i Kbh – 16 km. Træningen er åben for alle – kræver ikke medlemsskab.
9:00 - 11:30 Tisvilde Skole – morgenmadsløb – dagens træning står på hyggelige trailspor i “Hegnet”. Grønt hold tryller i køkkenet.
