18:00 - 20:00 Valby Hegn – Pyramideløb 200-400-600-400-200 m på Løgelandsvej! Efter løb er det tid til hygge og pølser! Rødt hold griller!
9:00 - 10:30 Naturrummet Tisvilde – en hyggelig tur venter i Tisvilde Hegn med bakker, sandbælter, og snoede stier!
18:00 - 19:00 Valby Hegn – Interval – fart – tempo, men ikke mindst løb med alle på tværs af holdene!
9:00 - 10:30 Naturrummet Tisvilde – en hyggelig tur venter i Tisvilde Hegn med bakker, sandbælter, og snoede stier!
18:00 - 19:00 Valby Hegn – Interval – fart – tempo, men ikke mindst løb med alle på tværs af holdene!
13:30 - 15:30 Klubmesterskab – stafet 3×3 km – blandet hold – aldersgradueret tider – alle kan være med her!
9:00 - 10:30 Naturrummet Tisvilde – en hyggelig tur venter i Tisvilde Hegn med bakker, sandbælter, og snoede stier!
