Arkiver:

Indlæser Begivenheder

Begivenheder for september 2019

Begivenheder Search and Views Navigation

Begivenhed Views Navigation

Calendar of Begivenheder

Calendar of Begivenheder
mandag tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag søndag
26
27

Bukkarvej – tempotræning – vi løber en tur i Valby Hegn med temposkift, pulsen stiger og vi presser os lidt! 8-10 km

28
29

Bukkarvej – Intervaltræning – Efter god opvarmning løber vi til Løgelandsvej, hvor vi giver den gas på 400-600-800 m intervaller. Det er hårdt det er fedt! Vi afslutter med nogle enkle styrkeøvelser.

30
31

Helsinge Hallen – træning til CPH HALF, ekstra træning eller hyggetur her er plads til alle. Vi løber i 4 fartgrupper – 5.00, 5.30. 6.00 og 6.30. Kom og vær med på 14 km

1

Morgenmadsløb

2
3

Bukkarvej – tempotræning – vi løber en tur i Valby Hegn med temposkift, pulsen stiger og vi presser os lidt! 8-10 km

4
5

Bukkarvej – intervaltræning/bakketræning. Vi giver den gas på Løgelandsvej med nogle korte intervaller op over bakken – derpå 300 m x 3!

6
7

Helsinge Hallen – fællestræning frem mod CPH Half. Vi løber i 4 fartgrupper, 5.00, 5.30, 6.00 og 6.30. Turen er i og omkring Helsinge ca 12 km. Der vil være vanddepot på ruten. Turen kan nemt afkortes, så den passer dine ønsker. Trænere på alle hold, som hjælper med et godt løb.

8

Naturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min

Naturrummet – rutefremvisning Dirty8, hvor der løbes på nogle af sporene, som en appetitvækker. HIN 12 km ruten vises også!

9
10

Bukkarvej – tempotræning – vi løber en tur i Valby Hegn med temposkift, pulsen stiger og vi presser os lidt! 8-10 km

11
12

Bukkarvej – intervaltræning – 10-20-30 x 2, så 600 m x 2. Vi giver den gas på Løgelandsvej!

13
14
15

Naturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min

CPH HALF – Flere Nordtrimmere til start!

16
17

Bukkarvej – tempotræning – vi løber en tur i Valby Hegn med temposkift, pulsen stiger og vi presser os lidt! 8-10 km

18
19

Bukkarvej – intervaltræning/bakketræning. Vi giver den gas på Løgelandsvej med nogle korte intervaller op over bakken – derpå 300 m x 3!

20
21
22

Naturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min

23
24

Bukkarvej – tempotræning – vi løber en tur i Valby Hegn med temposkift, pulsen stiger og vi presser os lidt! 8-10 km

25
26

Høbjerghytten – Grillhygge, vi løber en lille tur, og så er der grillpølser med øl/vand bagefter!

27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
+ Eksporter begivenheder