Kalender

Loading Begivenheder

Begivenheder for december 2018

Begivenheder Search and Views Navigation

Begivenhed Views Navigation

Calendar of Begivenheder

Calendar of Begivenheder
mandag tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag søndag
26
27

Helsinge Hallen – så står den igen på lidt tempotræning – vi napper 3 km LSD, så sættes farten op, og vi holder den over 5 km – afslutter med 2-3 km afjog.

28
29

Helsinge Hallen – intervaltræning – vi løber til Jem&Fix, hvor den står på 10x20x30. Vi napper 3 !

30
1
2

Bækkebro – en fed trailtur venter, vi skal rundt på singletracks, op og ned i ca 110 min

3
4

Helsinge Hallen – Pandelampeløb! Vi løber til Valby Hegn, og mærker stemmingen i en sort og mørk skov.

5
6

Helsinge Hallen – Jagtstart på Stenlandsengen – her er muligheden for at ligge foran de “røde løbere” og give sig lidt ekstra når de nærmer sig!

7
8

Helsinge Hallen – maratontræning! vi skal ud på 12 km i Valby Hegn og omegn. Husk alle er velkommen, selvom du ikke skal løbe maraton.

9

Bækkebro – ugens LSD tur i skønne Tisvilde- vi løber 90 min og hygger os!

10
11

Helsinge Hallen – vi starter blødt med 3 km LSD – så laver vi temposkift de næste 3/2/1 km – afjog resten af turen.

12
13

Helsinge Hallen – Bakkeinterval Birkely – styrketræning i pausen – vi napper 4-5 ture!

14
15
16

Bækkebro – vi skal rundt i Tisvilde Hegn med bakker, slugter, nedløb og alt det andet! vi løber 90 min

17
18

Høbjerg Hytten/Julehygge – vi starter blødt med 3 km LSD – så laver vi temposkift de næste 3/2/1 km – afjog resten af turen. Efter turen er der gløgg og æbleskiver!

19
20

Helsinge Hallen – vi laver god opvarmning og løber alle til Haragervej, hvor der venter 4-8 bakkeintervaller!

21
22

Helsinge Hallen – så det tid til ekstra træning – vi afvikler 14 km maratontræning i Valby og Høbjerg Hegn

23

Bækkebro – en god lang tur i Tisvilde Hegn, så er det lovligt at synde lidt i julen! vi løber 100 min

24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
+ Eksporter begivenheder