Vi fortætter succesen fra sidste uge – intervaller 1000 el 400, men vi napper lige et par stykker mere, så vi bliver udfordret
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark“tilbage på sporet” er selvfølgelig med efter egen plan
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkSøndagstræning
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, Danmark4 primære løbehold – Orange, Grøn, Gul og Rød. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. Men fortvivl ikke, der vil altid være andre at løbe sammen med. Søndagen er den dag, hvor mange foretrækker at løbe længere end normalt.
“Tilbage på sporet” er selvfølgelig med efter egen plan
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, DanmarkTekniktræning med Nickolaj Kaae fra Kaisersport
Naturrum Tisvildeleje Hovedgaden 112, Tisvildeleje, DanmarkTekniktræning for alle Nordtrimmere. Vi løber ud i hegnet sammen og får coaching og træning i løbestil og –teknik, så vi alle kan få lejlighed til at få forbedret løbeøkonomien. Bagefter har Nickolaj ene-time med dem, der har gennemgået Qualisis-analysen hos ham. Vi spiser morgenmad sammen efter træningen.
Tempoløb – vi skal have gang i stængerne – vi skifter tempo undervejs, så vi bliver presset – men også bedre
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark“tilbage på sporet” er selvfølgelig med efter egen plan
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark10-20-30 ja intervallet som bare er fedt – vi kender det så mød frem og giv den gas
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark“tilbage på sporet” er selvfølgelig med efter egen plan
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkMorgenmadsløb
TGF huset Tisvilde bygade 35, Tisvildeleje, DanmarkVi genoptager den hyggelige tradition med fælles morgenmad efter søndagstræningen incl. sidste nyt fra bestyrelsen og denne gang også med mulighed for at drøfte Ambitionstruppens træningsplaner, fremdriften i egen udvikling og ikke mindst udveksling af erfaringer.