Indlæser visning.
Uge af Begivenheder
-
Naturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min
-
Valby Hegn – Tempotræning – vi starter ned fælles opvarmning og derefter skal vi en tur rundt i skoven!
Valby Hegn – Tempotræning – vi starter ned fælles opvarmning og derefter skal vi en tur rundt i skoven!
Dagens træning følger det program, som holdførerne har udfærdiget, og som på skift udføres af holdets trænere/fartholdere.
-
Valby Hegn – Interval/tempotræning – god effektiv opvarmning, så der kan ydes til dagens træning! Husk du bestemmer selv farten, så kom frisk!
Valby Hegn – Interval/tempotræning – god effektiv opvarmning, så der kan ydes til dagens træning! Husk du bestemmer selv farten, så kom frisk!
Vi samles til intervaltræning, og giver den gas - kort men hårdt. HUSK DU BESTEMMER SELV FARTEN, SÅ KOM OG VÆR MED TIL EN HYGGELIG LØBEDAG!