Indlæser visning.
Uge af Begivenheder
-
Naturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min
-
Valby Hegn – Tempotræning – vi starter ned fælles opvarmning og derefter skal vi en tur rundt i skoven!
Valby Hegn – Tempotræning – vi starter ned fælles opvarmning og derefter skal vi en tur rundt i skoven!
Dagens træning følger det program, som holdførerne har udfærdiget, og som på skift udføres af holdets trænere/fartholdere.
-
Valby Hegn – Interval/tempotræning – god effektiv opvarmning, så der kan ydes til dagens træning! Husk du bestemmer selv farten, så kom frisk!
Valby Hegn – Interval/tempotræning – god effektiv opvarmning, så der kan ydes til dagens træning! Husk du bestemmer selv farten, så kom frisk!
Vi samles til intervaltræning, og giver den gas - kort men hårdt. HUSK DU BESTEMMER SELV FARTEN, SÅ KOM OG VÆR MED TIL EN HYGGELIG LØBEDAG!
-
DIRTY 8 – Naturrummet Tisvilde – vores eget spændende, udfordrende og anderledes løb!
DIRTY 8 – Naturrummet Tisvilde – vores eget spændende, udfordrende og anderledes løb!
Vi afvikler vores eget Backyard løb - dvs. vi skal løbe en eller flere runder af ca 6,7 km. Hver kl. hel - 9, 10, 11 osv. sættes runden i gang og løberne skal være klar igen til ny runde når klokken ringer for næste runde. En mulighed for at få lidt flere km på […]
-
Bækkebro – Ugens rolige, hyggelige, lidt længere trail tur i Tisvilde Hegn!
Bækkebro – Ugens rolige, hyggelige, lidt længere trail tur i Tisvilde Hegn!
Vi skal rundt på de hyggelige stier og trailspor, og mon ikke vi napper en bakke eller to!