Indlæser visning.
Nytårsløb – del 2
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, DanmarkEndnu engang har du spist masser af dejlig mad og drukket god vin - eller juleøl? Og tillige har du måske også givet den gas på dansegulvet og fået et […]
Søndagstræning
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, Danmark4 primære løbehold – Orange, Grøn, Gul og Rød. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. Men fortvivl ikke, der vil altid være andre […]
Trailløb – så er tiden kommet, hvor vi hygger os på HIN ruterne. Singletrack, bakker, høj puls – kort sagt fed træning! Alle kan være med
Naturrum Tisvildeleje Hovedgaden 112, Tisvildeleje, DanmarkBakkeløb – vi lunter stille til “pipkvarteret”, så gælder det bakkerne på Falkevej og Haragervej. Superfed træning, der giver ømme muskler!
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkIntervaltræning – kom frisk og få lidt speed i kroppen, kom ud af din “comfortzone”. Mød op og boost din form.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkVi løber lange intervaller - 1000 m 3-5 gange el 400 4-6 gange
Søndagstræning
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, Danmark4 primære løbehold – Orange, Grøn, Gul og Rød. Enkelte dage kan der være mindre afvigelser pga. vejrforhold, manglende trænere/fartholdere eller lign. Men fortvivl ikke, der vil altid være andre […]
Trailløb – så er tiden kommet, hvor vi hygger os på HIN ruterne. Singletrack, bakker, høj puls – kort sagt fed træning! Alle kan være med
Naturrum Tisvildeleje Hovedgaden 112, Tisvildeleje, DanmarkTempotræning – så skal der lidt fart i skoene, vi starter let ud, og øger farten rundt i Helsinge, fed træning med risiko for at blive forpustet.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark"tilbage på sporet" løbere napper 4,5-5 km
Intervaltræning – kom frisk og få lidt speed i kroppen, kom ud af din “comfortzone”. Mød op og boost din form.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkVi løber 10-20-30 x 3 og giver fuld gas "tilbage på sporet" får fart i benene med 3x3 10-20-30