Kategori: Nyheder

Ny sponsor med attraktive tilbud til Nordtrimmere

Lindas Sportsklinik er ny guldsponsor for Nordtrim.

Linda Koefoed tilbyder samme type behandling, som der gives i den professionelle cykelverden, superligafodbold, herreligahåndbold, professionel atletik og til Team-Danmark støttede sportsfolk.

Fokus i behandlingerne vil være forebyggelse og restitution med udgangspunkt i:

  • Anatomi og fysiologi
  • Sportsterapi – skadesterori, kinesiotape, akut skadesbehandling, RICEM og inflammation
  • Manuel sportsterapi – triggerpunkter, foamroller, PNF udspænding
  • Sportsakupunktur – triggerpunktsakupunktur og refleksakupunktur
  • Restitutionskoncept – træning, søvn, kost og genopladning
  • Sportszoneterapi
  • Stimulering af nerver og muskler via elektriske impulser – til restitution, heling efter skade, muskelopbygning

Dertil kommer Lindas tilbud indenfor forskellige typer af sportsmassage og kostvejledning.

Nordtrimmere opnår 25% i rabat for samtlige behandlinger hos Lindas Sportsklinik. Læs mere, se priser (i parentesen ser du Nordtrim-priserne) og bestil tid via www.lindassportsklinik.dk

Masser af spændende arrangementer i foråret

Den 28.01.18 får vi besøg af Mette Willer Oldenborg som fortæller om sit sportsliv.

Kom og mød en rigtig motionsløber med fart i skoene. 35 år fyldt med sport på højt nationalt niveau – volleyball og løb.

Mette Willer fortæller om sin passion, motivationen og hvordan hun gjorde comeback efter en alvorlig skade.

Mette er 47 år og sætter imponerende tider: I 2017 har hun løbet Eremitagen på 51.10 og CHP Half på 1.24 og så tager hun gerne lige en 10km DM-titel på 38 min…..

Nordtrim er vært ved morgenmaden efter vores løbetur i Tisvilde hegn.

 

Den 04.02.18 kommer Nickolaj Kaae fra Kaisersport for at specialtræne os alle.

Tekniktræning for alle Nordtrimmere. Vi løber ud i hegnet sammen og får coaching og træning i løbestil og –teknik, så vi alle kan få lejlighed til at få forbedret løbeøkonomien.

Bagefter har Nickolaj ene-time med dem, der har gennemgået Quslisis-analysen hos ham.

Vi andre nyder en kop kaffe og et rundstykke – medbring gerne en kande kaffe eller the. Nordtrim gir brød og Nutella.

 

Den 08.02.18 kommer Nickolaj tilbage til Nordtrim for at fortælle om løberens fysiologiske tilstande.

Restitution og overtræning + Skader og muskelømhed – hvordan mærker man forskel, hvordan undgår man at træffe forkerte valg

Nordtrim er vært ved kaffe og kage.

 

Den 18.03.18 får vi besøg af Nete Dehlendorff, som vil give os redskaber til mentaltræningen

Mentaltræning er din vigtigste allierede i kampen for at udleve dit potentiale. Den store udfordring er hvordan man træner sin hjerne til at fastholde motivation og drive over tid.

Du får redskaber til:

  • At finde dine mentale styrker frem
  • At præstere og træne under pres
  • At kunne præcisere din målsætning
  • At arbejde med dit talent, så du kan udleve dit potentiale

Nordtrim er vært ved morgenmaden efter vores løbetur i Tisvilde hegn.

 

Den 15.04.18 kommer Nickolaj Kaae fra Kaisersport for at specialtræne os alle.

Tekniktræning for alle Nordtrimmere. Vi løber ud i hegnet sammen og får coaching og træning i løbestil og –teknik, så vi alle kan få lejlighed til at få forbedret løbeøkonomien.

Bagefter har Nickolaj ene-time med dem, der har gennemgået Quslisis-analysen hos ham.

Vi andre nyder en kop kaffe og et rundstykke – medbring gerne en kande kaffe eller the. Nordtrim gir brød og Nutella.

 

Den 19.04.18 får vi besøg af Lasse Suhr, som taler om kostens betydning for præstationerne og hvordan vi rammer den helt rigtige kost.

Kost – op til træningspas, hvordan opnår man størst udbytte af træningen vha den rette kost op til

Kost – op til konkurrence, hvordan loader man optimalt

Fedt% og øvrigt ift at opnå optimalt udbytte af kroppen – hvordan skal kroppen være “komponeret” ift forskellige konkurrencetyper (fex en 5km contra et ultraløb) og kan man være for tynd?

Nordtrim er vært ved kaffe og kage.

Læs alt om LaSanta turen i 2018 – La Santa #4318

Find den store LaSanta 2018-præsentation her (åbner i nyt vindue)

 

Fredag d. 19. – fredag d. 26. oktober 2018
Afrejse: Bus fra Helsinge Hallerne kl. 05, fly fra Kastrup
Hjemrejse: Ankomst i Kastrup aften, bus fra Kastrup til Helsinge Hallerne

Betingelser for deltagelse i turen
  – Du er medlem af Nordtrim eller GymHelsinge Bootcamp denne sæson
– Alle deltagere laver en – to dags frivilligt arbejde til indtjening
– Du vil gerne fællesskabet og prioriterer at deltage i fællesarrangementer og beslutningsmøder før turen
– Rejser du alene kan du invitere kæresten/ven med

Deltagerpakke
Singlet/tank top, badehåndklæde, fællesmiddag før og på La Santa, instruktører og ekstra aktiviteter på La Santa mm.
Denne pakke realiseres i samarbejde med grupperabatten og indtjening til turen.

Tilmelding
Deltagerne fra 2015 rejsen: D. 9. – 16. november
Nye deltagere: D. 18. – 30. november
Ved over 50 pladser oprettes venteliste.

Din tilmelding er først gået igennem
når dit depositum står på vores konto, og vi har modtaget din e-mail med tilmelding. Vi bekræfter alle tilmeldinger og alle, der kommer på venteliste.

Send mail til 4318lasanta@gmail.com indeholdende:
– Klubnavn (Nordtrim eller GymHelsinge Bootcamp)
– Dit fornavn og efternavn
– E-mailadresse
– Mobilt nummer
– Antal deltagere i alt du har med (inkl. dig selv) fordelt på antal voksne, antal børn 1-2 år eller 3 – 14 år
– Lejlighedsønske (Comfort 1, Comfort 2, Comfort 22)
– Ønske: Jeg vil gerne dele lejlighed med – oplys navn(e)
– Ja tak eller nej tak til sygdomsafbestillingsforsikring

Indbetaling depositum samme dag som tilmelding
Kr. 1.200 pr. deltager
Valgfrit: Kr. 225 i sygdomsafbestillingsforsikring pr. deltager
Handelsbanken 6490 000 1302337 – skriv navn på indbetalingen

Klubhus? Nyt fra udvalget

Klubhus – ikke lige nu.

Kære Nordtrimmere

Vi udførte i foråret en lille survey om etablering af et klubhus, som blev offentliggjort. Vi meddelte  i den sammenhæng, at vi forventede at afholde en workshop til efteråret, for at komme videre med mulighederne for et klubhus.

Resultaterne af survey’et har vist som bekendt – lidt overraskende for bestyrelsen og klubhusudvalget – at opbakningen ikke var så entydig som forventet.

De 3 største bekymringer omkring et klubhus er:

  • Giver det medlemmerne for meget arbejde med vedligeholdelse, rengøring etc.?
  • Bliver det dyrere for medlemmerne?
  • Bliver huset brugt nok og risikerer  vi at blive låst af en fast placering?

Disse bekymringer har vi naturligvis taget ad notam.

Og som det er nu, har klubben mange gode muligheder for at afholde aktiviteter. Vi kan gratis benytte THOK’s hus i Godhavn, Naturrummet i Tisvildeleje og Helsingehallerne. Med hensyn til klubbens materiel, har vi også fået en god løsning med vores egen container placeret ved Helsingehallerne.

Disse muligheder dækker fint de behov, som mange gav udtryk for i survey’et, fx det sociale behov, til foredrag, til opbevaring af vores ting og til vores morgenmadsmøder. 

Vi er med andre ord  ikke presset af behovet for at få etableret et klubhus, og vi har besluttet ikke lige nu at arbejde aktivt videre med dette. Derfor holder vi heller ikke en klubhus-workshop i efteråret.

Vi lader dog ikke  tankerne om et fremtidigt klubhus gå i glemmebogen. Vi vil holde de forskellige alternative muligheder varme. Eksempelvis nyt TGF-hus, nyt Skyttehus eller andet.

Og kan vi få løst bekymringspunkterne på en god måde, er vi i udvalget og bestyrelsen ikke afvisende for et klubhus.

Ny udgave af Nordtrimruter i Tisvilde hegn

Dan Haagerup fra Orienteringsklubben har venligt tegnet ruterne ind på et o-kort, som nu ligger klar til jer under menupunkt “Nordtrimruterne” under “Træning i Nordtrim”.

Prøv dem – de er blevet endnu bedre 🙂   Vi ses derude!!