Vi starter den åbne lørdagstræning, som vi udfører sammen med Sparta, den 4. december 2020.
Men inden da afholder vi et infomøde for alle jer, som har planer om at stille op til Københavns Maraton – eller skal løbe i Hamburg.
Vi ses den 19. december 2019 kl 19.30 i Cafe Mille (Helsingehallen). Det er efter intervaltræningen 😉
 X-act tilbyder personlige træningsforløb, og har bl.a. stor succes med hold, der træner op imod triathlon af forskellige længder.
Et kontingent til et forløb hos X-act gælder for et kalenderår og omfatter fællestræninger, træningsprogrammer og coaching i teknik og styrketræning. Et år (10 månder) koster hos X-act 1.225 kr, Nordtrim-pris er 1.100 kr. |
Samarbejdet mellem X-act og Nordtrim består – foruden ovennævnte Nordtrim-rabat – i, at X-act’s trikunder indmeldes i Nordtrim, hvor deres løbetræning så vil foregå. Vi glæder os til at se mange gode folk fra X-act, og også til at Nordtrimmere med en triathlet i maven besøger X-act og får sat struktur på sin tri-træning sammen med dygtige trænere.
Foto fra den 27.10.19, hvor ejeren af X-act, Per Roager, kom forbi vores morgenmadsløb for at konfirmere det nye samarbejde.
|
STRAVA er en platform, som mange motionister og elitesportsfolk over hele Verden bruger til at dele ruter, træning, coaching og meget andet.
Martin Aaskilde har oprettet en Nordtrim-gruppe i STRAVA, som vi alle er velkomne til at joine.
Martin skriver:
Løbeklub og fællesskab
Har du nogen gange tænkt om de andre i klubben er lige så udfordret som dig når I løber op ad Frøbakken eller spurter op og ned i slugterne med tungen langt ude af halsen og lungerne bare kræver en pause?
Har du måske tænkt at det kunne være lidt sejt hvis du kunne se de andres træningsmetoder og planer?
Eller hvad hvis du selv kunne lægge dine egne alternative træningsplaner ud og dele med andre, der måske træner til de samme konkurrencer/løb/events som dig selv?
Nu har du muligheden for at følge med i hvad de andre i vores klub træner, hvor meget samt hvilke typer træningspas, de løber.
Vi har den 30. august 2019 oprettet Nordtrim som lukket Løbeklub/fællesskab på STRAVA og det er mit håb at så mange af klubbens medlemmer har eller på sigt får lyst til at deltage og på den måde dele deres træningspas og erfaring med andre klubmedlemmer.
Mulighederne med STRAVA er mange.
Ud over at følge med i de andre klubmedlemmers træning og konkurrencer kan vi bruge STRAVA til at dele ruter – både i løbesko og på cykel – og strukturerede træningsplaner designet til at nå et givent mål eller konkurrence. STRAVA er meget brugt af løbetrænere til at evaluere på den enkeltes træningspræstation og dermed kunne give coaching, målrettet den enkelte ift niveau og målsætning – så den mulighed har man også, når man opretter sig på STRAVA.
STRAVA fungerer også som et socialt community a la Facebook, hvor man kan oplyse om kommende træningsplaner, kommende Events, konkurrencer, foredrag, dele erfaring vedrørende løbeskader, oplyse om kommende fester og meget mere. Men den del kan vi lige vente med at tage i brug…
Hvad skal du gøre for at blive medlem af klubben?
Det første du skal gøre er at oprette en profil på STRAVA (måske har du allerede en).
Dernæst skal du have dit løbe ur til at synkroniserer med STRAVA.
Til sidst skal du finde Nordtrim på STRAVA og anmode om adgang.
Når du får adgang, er du klar – og en ny forhåbentlig spændende verden åbner sig for dig og dine løbekammerater. Håber at have vækket din nysgerrighed og glæder mig til at se hvordan du træner samt dele mine egne data med dig.
Venlig hilsener
Martin Aaskilde
Kære Nordtrimmer,
Så starter tilmeldingen til Salomon Hammer trail Winter edition 2020 . Det er et super fedt / hårdt trail løb og et godt mål for vintertræningen.
Der er 5 distancer at vælge imellem :50 miles , 62 km , Marathon , ½ Marathon , og 11 km .
Se mere på nedenstående link:
Turen kommer til at foregå på nogenlunde samme måde som til 2019 udgaven. Vi tager afsted Fredag d. 24 og kommer hjem søndag 26 januar , selve løbet er den 25. Januar.
Vi har igen reserveret Lehnsgård hvor der er plads til 25 personer. Det er først til mølle hvis man vil overnatte her så skynd jer at melde til .
OBS – Lehnsgård er nu fyldt op!! Der er stadig startnumre til løbet, men overnatning kan ikke foregå på Lehnsgård….
Klubben giver et bidrag på 500 kr. pr. deltager til turen.
Hvis du/I vil med så gør følgende:
Det bliver sjovt, hårdt og ikke mindst hyggeligt, så vi håber vi igen kan få fuldt hus på denne tur.
Med venlig hilsen
Kasper Larsen