Kategori: Nyheder

Så starter vi træningen op igen – læs strukturen her:

Posted on by Anna Uhrenholt

Hej alle Nordtrimmere

Vi åbner for klubbens løbetræning igen! Vi har nu modtaget nyt fra DGI med retningslinjer for at mødes til træning og konkurrencer. (Klubløb)

Derfor starter vi træningen på tirsdag den 10. november kl. 18.00 fra Helsinge hallen. Vi ved at træning alene ikke helt holder motivationen i top, hvorfor vi også vil tilbyde flere af de klubløb, som vi havde stor succes med i september, hvor klubmesterskab, Nordtrim Half og ”rundeløb” (Dirty7) havde stor deltagelse.

Vi har allerede planlagt en Nordtrim Half eller 10 km til afvikling den 20. december! Se mere i dit nye klubblad!

I klubbladet er vores nye træningstilbud beskrevet, og den plan vil vi følge så tæt som muligt, så det giver god, varieret og struktureret træning over ugen.

Retningslinjerne gør, at vi kan mødes op til 10 i hver gruppe, og der skal være 2 m eller mere mellem grupperne.

Vi har træner/fartholder på i hver fartgruppe, men det er op til alle at sikre at retningslinjerne overholdes, herunder hurtigt at få opdelt gruppen, hvis den bliver større end de 10.

 

Tirsdag (tempoture i Helsinges gader) og torsdag (pandelampeløb i Valby hegn eller løb med styrketræning indlagt i gaderne):

DU beslutter inden du kommer, hvilken fartgruppe du ønsker at løbe med den pågældende dag. Kig på kortet, hvor gruppen samles og gå direkte til det punkt.

Fartgrupper, tirs og tors:

  • -5.00: (SPOT #1)
  • 5.10-05.20: (SPOT #2)
  • 5.40-05.50:( SPOT #3)
  • 6.10-06.20:( SPOT #4)
  • +6.40 : (SPOT #5)

Vi varmer op i de enkelte grupper. Samtidig med at vi stadig overholder afstandskravene.

Søndagstræning fra Bækkebro:

Her har vi 4 fartgrupper, og også her skal DU beslutte hvilken gruppe, du ønsker at løbe med den pågældende dag. Bliver vi mere end 10 så deler vi op i 2 grupper.

Fartgrupper (tempoet svarer til landevej):

  • 5.00 (SPOT #1)
  • 5.30(SPOT #2)
  • 6.00 (SPOT #3)
  • 6.30 (SPOT #4)

Vi varmer op i de enkelte grupper. Samtidig med at vi stadig overholder afstandskravene.

 

Vi er glade for at vi igen kan ses til fællestræning! Men for at det kan lade sig gøre, skal retningslinjerne overholdes – vi gider ikke besøg af Coronapolitiet eller sure læserbreve i Ugeposten! Og frem for alt, så gider vi ikke mere smittespredning!

Hammertrail Winter Edition anno 2021

Posted on by Anna Uhrenholt

Så åbner tilmeldingen til Nordtrims tur til Hammertrail Winter edition på  Bornholm.

 

Dato for løbet er d. 30 januar 2021, der er distancer fra 10 km op til 50 miles.  Tjek løbets hjemmeside. Hvis forsamlingsforbuddet stadig er max. 50 personer forventer arrangørerne at kunne gennemføre løbet.

Vi tager afsted fra fredag d 29. Januar ca. kl. 14 og er hjemme igen søndag eftermiddag.

Som de sidste par år har vi booket super hyggelige Lehnsgaard hvor der er plads til 26 personer .

Prisen pr. person for ophold og mad er ca.  500 kr. pr person (+ 500 kr. i tilskud fra klubben). Derudover skal i selv betale Startnummer samt transport.

 

Hvis du vil med på turen så gør følgende :

  1. Send en mail til kaplot@get2net.dk.  Skriv hvor mange pladser du/ i har brug for . Skriv gerne hvis du har mulighed for at lægge bil til .
  2. Afvent bekræftelse på at du/ i har fået plads på Lehnsgaard.
  3. Gå ind på løbets hjemmeside og tilmeld dig løbet på den distance der passer dig.

 

Når vi kender deltagerantallet aftaler vi nærmere mht. Transport

Det er først til mølle og der plejer at være rift om pladserne ! Så vent ikke for længe.

 

Mvh Kasper / Nordtrim

Klubaften hos Kaisersport 15.09.20 – ER AFLYST

Posted on by Anna Uhrenholt

Den planlagte klubaften den 15.09.20 er aflyst pga Corona-situationen.

TIL GENGÆLD FÅR VI EN RABATKODE MED 30% TIL KAISERSPORTS WEBSHOP  (www.kaisersport.dk).

Rabatkoden er NORD30 – den gælder til 31.10.20

Rabatten gælder til alt ikke-nedsat på Kaisersports webshop, undtagen elektronik.

På www.kaisersport.dk/nordtrim kan du finde vores klubhoodie – den lækre blå overtrækstrøje/jakke fra Craft.

Klubprisen er sølle 455kr og når du bestiller fra siden, sendes den direkte til dig med tryk på.

OBS på, at du ikke kan opnå ekstra rabat på klubhoodien med ovennævne rabatkode.

 

Så er der gået et halvt år siden vi sidst var inde i Brønshøj for at handle grej til skarpe priser og få en udsøgt service fra Kaisersports kompetente personale.

Vi afholder klubaften hos Kaisersport tirsdag den 15.09.20 kl 18.30-

Kaisersport er ved at finde en lille gave til deltagerne – hvad det biver, er en hemmelighed 😉

Sæt en aften af, vi mødes ved Helsingehallen på P-pladsen kl 18. Så fylder vi bilerne og kører sammen sydpå.

PS. Enkelte har klaget over, at klubjakkerne og singletterne har en “forkert” størrelse.

Vi har aftalt møde med Craft og Kaisersport om en uges tid, så skriv venligst til Anna på anna.uhrenholt@gmail.com og fortæl om jeres oplevelser med klubtøjets pasform.

Løbefester i Nordtrim – tjek her :-)

Posted on by Anna Uhrenholt

Så er sommerferien vist slut for de fleste, men heldigvis har Corona-situationen sikret af mange er blevet i DK og dermed (helt sikkert :-)) har vedligeholdt sin løbeform.

Og det bliver der brug for (løbeformen) med nogle tætpakkede eftersommermåneder forude.

Om en god uges tid rykker hverdagstræningen tilbage til Helsinges omegn, og her tilbyder vi den sædvanlige træningsstruktur, som lige giver dig lidt ekstra på kontoen, når du skal med ud på de kommende nordtrimture og nordtrimløb.

Og glæd dig bare!…….

Allerede den 22. august inviterer Jesper Vieth til ø-løb, hvor vi skal ud på en hyggelig 12’er ude midt i Issefjorden.

5. september inviterer Lars Lundin på en lidt længere tur i Søderåsen (Sverige), hvor der både bydes på op- og nedløb i en superlækker svensk naturpark.

Dagen efter (06.09) afholder vi Nordtrims klubmesterskab (god afjogning efter Søderåsen :-)). Efter klubmesterskabet hylder vi vinderne over en bid fælles morgenmad.

Den 13. september afholder vi årets nye påhit – Nordtrim halvmaraton 🙂

CPH Half er aflyst, men datoen er jo allerede reserveret, så vi fyrer den af på Gribskovs landeveje. Vi lægger en fed rute, sætter depoter op og sikrer underholdningen og forplejningen for både heppere og løbere i målområdet.

Allerede ugen efter (19.09) afvikles Nordtrims store løbefest, hvor vi afholder Dirty8 i en Nordtrim-udgave – løbet, hvor du selv bestemmer rute, distance og starttidspunkt. Eneste krav er, at du slutter samtidig med resten af feltet. Alle kan deltage her!!  Vi fyrer den max af bagefter med egen kok, kæmpe grill, øl-anlæg, musik og masser af andet festivitas.

Til alle løb (undtagen Ø-løbet og Søderåsen-turen) opsætter vi vores nye Nordtrim-målur, så du kan tjekke din tid ved målgang – men også for at skabe en ”rigtig” målfest-stemning 🙂

 

Vi vil ved alle nordtrim-arrangementerne overholde myndighedernes krav iht Corona-situationen, så vi vil derfor bede dig holde øje med Facebook og www.nordtrim.dk (både nyhederne og kalenderen) for at sikre din tilmelding i rette tid.

 

Det bliver en superhyggelig eftersommer, så kom med til klubfællesskabet!

Nordtrims klubmesterskab 2020

Posted on by Anna Uhrenholt

Du skal selvfølgelig også i 2020 have muligheden for at blive klubmester.

Det har været et meget anderledes år for alle pga. Corona og det har uden tvivl betydet noget for din træning og der har heller ingen konkurrenceløb været, som du kunne deltage i.
Så dette er sikkert den første og fantastiske mulighed for en konkurrence. Don’t miss it!
Lad dig ikke skræmme af, at det er et klubmesterskab. Mød op. Det er altid sjovest jo flere der deltager.

Vi mødes i TGF-huset i Tisvilde kl. 9 den 6. september 2020.

Løbet starter fra Naturrummet på den store p-plads i Tisvildeleje. Der konkurreres på enten 5 km eller 10 km. Anders omregner din tid i forhold til din alder, så alle deltager på lige fod og har lige stor chance for at vinde.
Har du lyst til at løbe fra klubhuset som opvarmning gør du det. Har du mere lyst til at tage bilen til p-pladsen gør du det.
Løbet starter kl. ca. 9:30.

Efter løbet er der morgenmad i TGF-huset og kåring af de 2 klubmestre.

Vi glæder os til at se jer alle.

Så starter træning op igen efter en lang Corona-pause

Posted on by Anna Uhrenholt

NORDTRIM åbner nu for træning tirsdag, torsdag og søndag

Vi har i bestyrelsen og hos træningsplanlæggerne fulgt med i udviklingen og er nu klar til at åbne for træningen på alle vores sædvanlige løbedage

Vi prøver at følge op på mange af de nye oplevelser, som er opstået i forbindelse med jeres løb under Corona. Derfor vil vi i juni træne fra:
Tirsdag kl 1800 – Asserbo Slotsruin – trail/fladt/tempo ca 10 km – holdføren viser rundt og måske med lidt tempo undervejs
Torsdag kl 1800 – Bækkebro – interval i “hegnet” bakker, sand, stier
Søndag kl 0900 – Naturrummet – trail – og efterfølgende bad i havet

Når vi vælger Slotsruinen og Bækkebro, så er det både fordi der er plads nok – vi skal stadig holde afstand – men også for at få nye oplevelser og ruter i en tid hvor hygge og samvær er i højsædet

Søndag fra Naturrummet er vores foretrukne løbested om sommeren, og derfor vil samtlige træningsdage i Juli være fra Naturrummet

Følg med på kalenderen!

Vi løber i de sædvanlige fartgrupper, rød, gul, grøn, orange/tilbage på sporet og der vil være holdfører på alle hold

Vi ses i sporet 👍

Nordtrim indgår partnerskab med X-act

Posted on by Jock Iuel
X-act tilbyder personlige træningsforløb, og har bl.a. stor succes med hold, der træner op imod triathlon af forskellige længder.

Et kontingent til et forløb hos X-act gælder for et kalenderår og omfatter fællestræninger, træningsprogrammer og coaching i teknik og styrketræning.

Et år (10 månder) koster hos X-act 1.225 kr, Nordtrim-pris er 1.100 kr.
Se mere på www.x-act.dk
Samarbejdet mellem X-act og Nordtrim består – foruden ovennævnte Nordtrim-rabat – i, at X-act’s trikunder indmeldes i Nordtrim, hvor deres løbetræning så vil foregå. Vi glæder os til at se mange gode folk fra X-act, og også til at Nordtrimmere med en triathlet i maven besøger X-act og får sat struktur på sin tri-træning sammen med dygtige trænere.

Foto fra den 27.10.19, hvor ejeren af X-act, Per Roager, kom forbi vores morgenmadsløb for at konfirmere det nye samarbejde.

 

 

 

NORDTRIM PÅ STRAVA

Posted on by Anna Uhrenholt

STRAVA er en platform, som mange motionister og elitesportsfolk over hele Verden bruger til at dele ruter, træning, coaching og meget andet.

Martin Aaskilde har oprettet en Nordtrim-gruppe i STRAVA, som vi alle er velkomne til at joine.

 

 

 

Martin skriver:

Løbeklub og fællesskab

Har du nogen gange tænkt om de andre i klubben er lige så udfordret som dig når I løber op ad Frøbakken eller spurter op og ned i slugterne med tungen langt ude af halsen og lungerne bare kræver en pause?

Har du måske tænkt at det kunne være lidt sejt hvis du kunne se de andres træningsmetoder og planer?

Eller hvad hvis du selv kunne lægge dine egne alternative træningsplaner ud og dele med andre, der måske træner til de samme konkurrencer/løb/events som dig selv?

Nu har du muligheden for at følge med i hvad de andre i vores klub træner, hvor meget samt hvilke typer træningspas, de løber.

Vi har den 30. august 2019 oprettet Nordtrim som lukket Løbeklub/fællesskab på STRAVA og det er mit håb at så mange af klubbens medlemmer har eller på sigt får lyst til at deltage og på den måde dele deres træningspas og erfaring med andre klubmedlemmer.

Mulighederne med STRAVA er mange.

Ud over at følge med i de andre klubmedlemmers træning og konkurrencer kan vi bruge STRAVA til at dele ruter – både i løbesko og på cykel – og strukturerede træningsplaner designet til at nå et givent mål eller konkurrence.  STRAVA er meget brugt af løbetrænere til at evaluere på den enkeltes træningspræstation og dermed kunne give coaching, målrettet den enkelte ift niveau og målsætning – så den mulighed har man også, når man opretter sig på STRAVA.

STRAVA fungerer også som et socialt community a la Facebook, hvor man kan oplyse om kommende træningsplaner, kommende Events, konkurrencer, foredrag, dele erfaring vedrørende løbeskader, oplyse om kommende fester og meget mere. Men den del kan vi lige vente med at tage i brug…

 

Hvad skal du gøre for at blive medlem af klubben?

Det første du skal gøre er at oprette en profil på STRAVA (måske har du allerede en).

Dernæst skal du have dit løbe ur til at synkroniserer med STRAVA.

Til sidst skal du finde Nordtrim på STRAVA og anmode om adgang.

 

Når du får adgang, er du klar – og en ny forhåbentlig spændende verden åbner sig for dig og dine løbekammerater. Håber at have vækket din nysgerrighed og glæder mig til at se hvordan du træner samt dele mine egne data med dig.

Venlig hilsener

Martin Aaskilde