Kategori: Nyheder

Fællestræningen i Nordtrim åbner igen

Nu kan vi igen være sammen til træning – fedt.

Vi mødes på de sædvanlige træningsdage – tirsdag, torsdag, lørdag og søndag. Mødested og -tid fremgår af kalenderen.

Træningen afvikles som beskrevet nedenfor. Hver gang sætter vi fartholdene, inden vi varmer op, så vi aldrig bliver mere end 25 samlet.

 

Tirsdag mødes vi kl. 1800 v/Helsinge Hallen til en tempotur i byen. Turene kan tilpasses, så mød frem og få lidt fart i benene!

Torsdag mødes vi kl. 1800 v/Helsinge hallen til lidt fri træning – interval, restitution, pandelampe i skoven mv.

Lørdag mødes vi kl. 0900 til maratontræning frem mod CPH Maraton el. Nordtrim Maraton! Planen ligger i kalenderen og der vil komme opslag på FB med ruteforslag.

Søndag mødes vi kl. 0900 v/Bækkebro til dejlig tur i Tisvilde Hegn med bakker, stier, sand med hyggeligt samvær!

Smid gerne et opslag på FB, hvis du er frisk på at tage et hold med rundt

Generalforsamling i Nordtrim

Generalforsamlingen finder sted søndag den 21. marts kl 11.30

På grund af Corona-situationen afholdes generalforsamlingen online.
Tilmelding er ikke nødvendig, men alle medlemmer får tilsendt et link til den platform, som generalforsamlingen afholdes på.
Link tilsendes på mail to dage før afholdelsen.

Agendaen er:

1. Valg af dirigent og referent (uden for bestyrelsens kreds)
2. Formandens beretning
3. Aflæggelse af det reviderede regnskab
4. Fastsættelse af budget og kontingent
5. Indkomne forslag. Forslag skal være bestyrelsen i hænde senest 21 dage før generalforsamlingen og offentliggøres på nordtrim.dk senest 7 dage før generalforsamlingen.
6. Valg
a. På valg til bestyrelsen er:
Anna, Camilla og Kirsten – Camilla ønsker ikke genvalg, de øvrige modtager genvalg
Valgperioden er 2 år.
Som suppleant er på valg: Jesper P, Jesper P modtager genvalg
Valgperioden er 1 år.
b. Øvrige valg:
Som revisor: Joan Kortsen, som revisorsuppleant: Ole Mellergaard
Valgperioden er 1 år.
7. Eventuelt

 

Klubtur til La Santa i uge 43

For tredje gang er det en stor fornøjelse at invitere 
medlemmer af Nordtrim eller Bootcamp GymHelsinge på fælles klubtur i 2021 til fantastiske Club La Santa.
Rejsen foregår
fredag d. 22. oktober kl. 05 til fredag d. 29. oktober kl. 23.
Betingelser, tilmelding, det med småt, lejlighedstyper, priser 
kan du læse alt om i den information, som er udsendt på mail til alle nordtrimmere.
 
Alle spørgsmål er velkomne, så ring endelig til os
Camilla Pollas, mobil 60776321
Malene Lai, mobil 40447160
Lotte Mathiesen, mobil 20516749
De bedste hilsner
Camilla, Malene og Lotte

Nedlukning af al fællestræning i Nordtrim

Vi har i Bestyrelsen drøftet Corona-situationen her i DK og har besluttet at lukke al fællestræning i klubben ned med øjeblikkelig virkning.

Vi er grundlæggende bekymret for, om vi kan overholde de skærpede restriktioner, og med flere mutationer med større smitterisiko, finder vi det bedst helt at aflyse al fællestræning, indtil situationen er sikker nok til at vi igen kan lukke op.

Vi følger udviklingen nøje og melder ud til alle, når det igen er forsvarligt at tilbyde fællesskab omkring løb i Nordtrim.

Pas på jer selv og hinanden derude!

Nordtrims årlige maratontræning starter nu

Vi løber hver lørdag kl 9.00, mødested udenfor Helsingehallen. Kom i god tid, så alle kan finde sin gruppe indenfor de Corona-restriktioner, der gælder den enkelte dag.

Vi har lagt et program med stigende distancer frem imod Københavns maraton, som er den 16. maj 2021.

Hvis løbet i København bliver aflyst pga Corona-restriktioner, så afvikler vi vores eget Nordtrim-maraton i Helsinge og omegn.

Læs flere detaljer i Nordtrims Facebook-gruppe – er du endnu ikke medlem, så send en ansøgning med det samme 🙂

OBS-OBS – den 28. februar afvikler vi Nordtrim Grib-half fra Skovskolen ved Nødebo. Dette løb er en del af maratontræningen og byder på masser af små stier, mudder, bakker og grusveje i et af de mest spektakulære hjørner af Gribskov. Løbet krydres med hygge omkring bålet på en af skovens hyggelige shelterpladser. Glæd dig til et fedt løb sammen med alle dine løbevenner.

Der er bare slet ingen undskyldning for at lægge sin maratondrøm i mølposen – mød op og deltag i vores fællestræning.

 

Så starter vi træningen op igen – læs strukturen her:

Hej alle Nordtrimmere

Vi åbner for klubbens løbetræning igen! Vi har nu modtaget nyt fra DGI med retningslinjer for at mødes til træning og konkurrencer. (Klubløb)

Derfor starter vi træningen på tirsdag den 10. november kl. 18.00 fra Helsinge hallen. Vi ved at træning alene ikke helt holder motivationen i top, hvorfor vi også vil tilbyde flere af de klubløb, som vi havde stor succes med i september, hvor klubmesterskab, Nordtrim Half og ”rundeløb” (Dirty7) havde stor deltagelse.

Vi har allerede planlagt en Nordtrim Half eller 10 km til afvikling den 20. december! Se mere i dit nye klubblad!

I klubbladet er vores nye træningstilbud beskrevet, og den plan vil vi følge så tæt som muligt, så det giver god, varieret og struktureret træning over ugen.

Retningslinjerne gør, at vi kan mødes op til 10 i hver gruppe, og der skal være 2 m eller mere mellem grupperne.

Vi har træner/fartholder på i hver fartgruppe, men det er op til alle at sikre at retningslinjerne overholdes, herunder hurtigt at få opdelt gruppen, hvis den bliver større end de 10.

 

Tirsdag (tempoture i Helsinges gader) og torsdag (pandelampeløb i Valby hegn eller løb med styrketræning indlagt i gaderne):

DU beslutter inden du kommer, hvilken fartgruppe du ønsker at løbe med den pågældende dag. Kig på kortet, hvor gruppen samles og gå direkte til det punkt.

Fartgrupper, tirs og tors:

  • -5.00: (SPOT #1)
  • 5.10-05.20: (SPOT #2)
  • 5.40-05.50:( SPOT #3)
  • 6.10-06.20:( SPOT #4)
  • +6.40 : (SPOT #5)

Vi varmer op i de enkelte grupper. Samtidig med at vi stadig overholder afstandskravene.

Søndagstræning fra Bækkebro:

Her har vi 4 fartgrupper, og også her skal DU beslutte hvilken gruppe, du ønsker at løbe med den pågældende dag. Bliver vi mere end 10 så deler vi op i 2 grupper.

Fartgrupper (tempoet svarer til landevej):

  • 5.00 (SPOT #1)
  • 5.30(SPOT #2)
  • 6.00 (SPOT #3)
  • 6.30 (SPOT #4)

Vi varmer op i de enkelte grupper. Samtidig med at vi stadig overholder afstandskravene.

 

Vi er glade for at vi igen kan ses til fællestræning! Men for at det kan lade sig gøre, skal retningslinjerne overholdes – vi gider ikke besøg af Coronapolitiet eller sure læserbreve i Ugeposten! Og frem for alt, så gider vi ikke mere smittespredning!

Klubaften hos Kaisersport 15.09.20 – ER AFLYST

Den planlagte klubaften den 15.09.20 er aflyst pga Corona-situationen.

TIL GENGÆLD FÅR VI EN RABATKODE MED 30% TIL KAISERSPORTS WEBSHOP  (www.kaisersport.dk).

Rabatkoden er NORD30 – den gælder til 31.10.20

Rabatten gælder til alt ikke-nedsat på Kaisersports webshop, undtagen elektronik.

På www.kaisersport.dk/nordtrim kan du finde vores klubhoodie – den lækre blå overtrækstrøje/jakke fra Craft.

Klubprisen er sølle 455kr og når du bestiller fra siden, sendes den direkte til dig med tryk på.

OBS på, at du ikke kan opnå ekstra rabat på klubhoodien med ovennævne rabatkode.

 

Så er der gået et halvt år siden vi sidst var inde i Brønshøj for at handle grej til skarpe priser og få en udsøgt service fra Kaisersports kompetente personale.

Vi afholder klubaften hos Kaisersport tirsdag den 15.09.20 kl 18.30-

Kaisersport er ved at finde en lille gave til deltagerne – hvad det biver, er en hemmelighed 😉

Sæt en aften af, vi mødes ved Helsingehallen på P-pladsen kl 18. Så fylder vi bilerne og kører sammen sydpå.

PS. Enkelte har klaget over, at klubjakkerne og singletterne har en “forkert” størrelse.

Vi har aftalt møde med Craft og Kaisersport om en uges tid, så skriv venligst til Anna på anna.uhrenholt@gmail.com og fortæl om jeres oplevelser med klubtøjets pasform.

Så starter træning op igen efter en lang Corona-pause

NORDTRIM åbner nu for træning tirsdag, torsdag og søndag

Vi har i bestyrelsen og hos træningsplanlæggerne fulgt med i udviklingen og er nu klar til at åbne for træningen på alle vores sædvanlige løbedage

Vi prøver at følge op på mange af de nye oplevelser, som er opstået i forbindelse med jeres løb under Corona. Derfor vil vi i juni træne fra:
Tirsdag kl 1800 – Asserbo Slotsruin – trail/fladt/tempo ca 10 km – holdføren viser rundt og måske med lidt tempo undervejs
Torsdag kl 1800 – Bækkebro – interval i “hegnet” bakker, sand, stier
Søndag kl 0900 – Naturrummet – trail – og efterfølgende bad i havet

Når vi vælger Slotsruinen og Bækkebro, så er det både fordi der er plads nok – vi skal stadig holde afstand – men også for at få nye oplevelser og ruter i en tid hvor hygge og samvær er i højsædet

Søndag fra Naturrummet er vores foretrukne løbested om sommeren, og derfor vil samtlige træningsdage i Juli være fra Naturrummet

Følg med på kalenderen!

Vi løber i de sædvanlige fartgrupper, rød, gul, grøn, orange/tilbage på sporet og der vil være holdfører på alle hold

Vi ses i sporet 👍

NORDTRIM PÅ STRAVA

STRAVA er en platform, som mange motionister og elitesportsfolk over hele Verden bruger til at dele ruter, træning, coaching og meget andet.

Martin Aaskilde har oprettet en Nordtrim-gruppe i STRAVA, som vi alle er velkomne til at joine.

 

 

 

Martin skriver:

Løbeklub og fællesskab

Har du nogen gange tænkt om de andre i klubben er lige så udfordret som dig når I løber op ad Frøbakken eller spurter op og ned i slugterne med tungen langt ude af halsen og lungerne bare kræver en pause?

Har du måske tænkt at det kunne være lidt sejt hvis du kunne se de andres træningsmetoder og planer?

Eller hvad hvis du selv kunne lægge dine egne alternative træningsplaner ud og dele med andre, der måske træner til de samme konkurrencer/løb/events som dig selv?

Nu har du muligheden for at følge med i hvad de andre i vores klub træner, hvor meget samt hvilke typer træningspas, de løber.

Vi har den 30. august 2019 oprettet Nordtrim som lukket Løbeklub/fællesskab på STRAVA og det er mit håb at så mange af klubbens medlemmer har eller på sigt får lyst til at deltage og på den måde dele deres træningspas og erfaring med andre klubmedlemmer.

Mulighederne med STRAVA er mange.

Ud over at følge med i de andre klubmedlemmers træning og konkurrencer kan vi bruge STRAVA til at dele ruter – både i løbesko og på cykel – og strukturerede træningsplaner designet til at nå et givent mål eller konkurrence.  STRAVA er meget brugt af løbetrænere til at evaluere på den enkeltes træningspræstation og dermed kunne give coaching, målrettet den enkelte ift niveau og målsætning – så den mulighed har man også, når man opretter sig på STRAVA.

STRAVA fungerer også som et socialt community a la Facebook, hvor man kan oplyse om kommende træningsplaner, kommende Events, konkurrencer, foredrag, dele erfaring vedrørende løbeskader, oplyse om kommende fester og meget mere. Men den del kan vi lige vente med at tage i brug…

 

Hvad skal du gøre for at blive medlem af klubben?

Det første du skal gøre er at oprette en profil på STRAVA (måske har du allerede en).

Dernæst skal du have dit løbe ur til at synkroniserer med STRAVA.

Til sidst skal du finde Nordtrim på STRAVA og anmode om adgang.

 

Når du får adgang, er du klar – og en ny forhåbentlig spændende verden åbner sig for dig og dine løbekammerater. Håber at have vækket din nysgerrighed og glæder mig til at se hvordan du træner samt dele mine egne data med dig.

Venlig hilsener

Martin Aaskilde