Kategori: Nyheder

Maratontræning

Går du med en drøm om at gennemføre Københavns maraton i 2019, så er det ved at være tid at starte op på den strukturerede løbetræning.
Nordtrim tilbyder i samarbejde med Sparta og Dansk Atletik Forbund en maratonpakke med fællestræning frem imod Københavns maraton i 2019.

Et maraton er for mange et stort løbemål, og det kan være svært at selvtræne op til så lang en distance. Det er her, en lokal løbeklub som Nordtrim virkelig kan gøre en forskel for den enkelte; for – ud over, at du får en træningsplan med den rette opbygning op imod målet – så er løbefællesskabet i en klub også en afgørende motivationsfaktor. I Nordtrim har vi en lang erfaring med at opbygge træningsprogrammer, så man ”bliver klar” når konkurrencedagen oprinder. Vi har 20 uddannede løbetrænere, hvoraf de allerfleste selv har gennemført flere maraton, og det betyder at vi kan tilbyde træning som dækker bredt i både fart og distance.
Vi har lavet en særlig maratonpakke til nye medlemmer, men selve træningstilbudet gælder selvfølgelig også alle nuværende medlemmer af Nordtrim.

Læs mere her om maratonpakke og træningen….

Efter morgenmadsløbet 09.09.18

For lige at opsummere – så alle får den samme information – så kommer her et kort sammendrag:

Orientering

Klubaften hos Kaisersport= 09.10.18. Vi mødes ved Helsingehallen og fylder biler op – kører sammen derind.

Parforcetrail, som laves af Langgarverne, den 07.10 – trail i det blå spor i Store Dyrehave. De giver nordtrimmere 10% rabat på startnummeret. Send mail til anna.uhrenholt@gmail.com, hvis du er interesseret – senest 04.10 – så bliver du tilmeldt og vi sender dig en regning efterfølgende (minus de 10%).

HIN-sponsorathar været i ”udbud” blandt Løberen, Kaisersport og Columbia Sport. Løberen var mest overbevisende, og vi er nu i gang med at lægge perspektivrige planer om løbets fremtid sammen med dem.

Nye Nordtrimjakker– medlemspris = 300 kr med en masse tilskud fra Kaisersport og Nordtrim.

Kan prøves ved at besøge Annas carport, hvor de hænger. (Hvidekærvej 5, indkørsel fra Nejlingegade). Bestilles via www.nordtrim.dkunder Medlemsforum. SENEST 16.09.18

Kommunikationer svært. De allerfleste spørgsmål om mødesteder og -tider findes der svar på, så kig lige selv på hjemmesiden og i din mailbox inden du spørger rundt omkring. FB er egnet til medlem-til-medlem og hyggebeskeder. Ved tvivl, så er det kalenderen på hjemmesiden, der gælder.

Nyt samlingssted, Høbjerghytten. Kort evaluering:

  • Der er gode muligheder for at variere ruterne omkring hytten
  • Det er rart at kunne komme ind og få en vand/sodavand fra køleskabet
  • Vi benytter faciliteten (hytten) for lidt.

Plan: Vi laver fællesspisning med snak og hygge efter træning torsdag den 04.10. Vi mødes lidt før og bestiller mad hos Byens pizza, det bringes ud så det står klar, når vi er tilbage fra turen. Familien er velkommen osse.

Vi rykker til Helsingehallen, når vi overgår til vintertid. Hold øje med kalenderen.

Fra medlemmerne

For svært at finde ud af, hvorfra man træner. Der skiftes for ofte. Ramløberne overvejer at starte op igen, fordi Nordtrim har rod i træningsudmeldingerne.

Det bør være muligt at have forskellige træningssteder, man veksler imellem. En ide kunne være at veksle med en hel måned af gangen – fex Gribskov hele september, Naturrum hele juli og august osv osv

Klubløb og klubture – brainstorm, så vi kan lave en liste vi bagefter kan stemme om

  • Prygl i pinsen: 16,24,51 eller 84 km firkløver ultra 50/50.
  • Hvalsø-skovløberen: september: børneløb, 5, kvart, halv og hel.
  • Røsness 6/4-19: Trail 11,32 eller børn 1,7 km.
  • Knuthenborgløbet: 1 lørdag i september: 7,14,21,35 eller 42 km.
  • Vikingesporet, Frederikssund: trailløb med flere distancer
  • Mens and womens race i Kbh: 5 og 10 km kønsopdelt med fed stemning og mulighed for at kombinere det med en sommerfest
  • VM Cross i Aarhus: flere distancer, hvor amatører kan løbe ruterne inden det meget stærke felt indtager scenen. Spændende at overvære – en tur værd.
  • Sverigesweekend i Anders’ sommerhus.
  • Outdoor Sydfyn: weeeknd med palette med forskellige outdoor-tilbud i Svanningsbakker og omegn – løb, MTB, ski, svøm, kajak osv osv
  • Wienerbrødsløbet, Helsingør: Hårdt løb i forskellige distancer. Wienerbrød i depoterne og mål
  • Etape København: løb 42 km fordelt over 5 dage i Kbhs historiske kvarterer
  • Etape Bornholm: løb 42 km på Bornholm over 5 dage, forskellige løbstyper og -distancer. Velegne som klubtur eller familietur.
  • Hammertrail på Bornholm – to gange og forskellige distancer. Kasper har revance til gode.
  • Holger Danske halv og helmaraton, Helsingør.
  • Sildebroløbet, Frederikssund: 10 km byløb
  • Svanneke ølløb: 10,21,42 km med Svanneke øl i depoterne
  • Skovmaren, Hillerød: forskellige distancer, velegnet som familietur

Vi samler listen op i en Survey, som alle medlemmer opfordres til at deltage i, så vi i fællesskab kan finde næste års fælles udflugter.

 Klubmesterskab

Konceptet med fri indmelding af løbsresultater virker ikke efter hensigten, så næste år går vi over til et klubmesterskab efter ”gammeldags” facon, altså et løb vi afholder en søndag, og hvor alt afgøres.

Vi overvejer, om vi skal lave to løb – forår og efterår.

 

 

Klubblad

Der er for få ”frivillige” skribenter. Ea vil ikke skrive hele bladet selv, så hvis vi skal fortsætte skal flere bidrage.

Flere ”føljetoner” så dagens lys (tak for interessante tanker blandt medlemmerne), og der er igen håb for bladets fremtid. Ea har listen over bidragydere.

Fremover henter man et blad indenfor en uge. Der kommer ikke labels på, man tager bare et blad. Restoplaget lægges offentligt, fex på bibliotektet og hos læger i byen.

Nordtrims nye samlingssted i Helsinge er en realitet

Vi har fået brugsret til den ene af spejderhytterne bag Bymosehegn – nærmere bestemt Høbjerghytten, Ved Skoven 6.

Hytten er yderst velegnet til vores behov. Den ligger i kanten af Høbjerg hegn, hvor vi kan løbe mindre ture. Den ligger tæt på Valby hegn, hvor vi kan løbe lidt længere, og så ligger den i Helsinge by så vi også kan få bytræningen fra samme sted.

Hytten er lidt større end THOKs klubhus, men har desværre ikke badefaciliteter. Alligevel vil det være oplagt at anvende hytten til klubfester og ikke mindst som samlingssted efter hverdagstræning – til lige at slå sig ned med en kop kaffe eller vand for at vende dagens løbetur eller fortsætte snakken fra sporet.
Også klubbens forskellige udvalg – og bestyrelsen – har med hytten fået et naturligt samlingssted, hvor en høkerbajer kan have sin faste plads i køleskabet.

Hytten ejes af Helsinge UngdomsCenter (HUC), og de har selvsagt førsteret til hytten. Alligevel anser vi det som usandsynligt, at Nordtrims tider bliver annekteret af HUC. Vi er i rigtig god dialog med ledelsen på HUC, og har aftalt både husorden, spilleregler og bookingmetoder – og vi oplever, at HUC (trods deres store behov for at kunne agere agilt) vil strække sig langt for ikke at “forstyrre” vores aftener.

Vi hilser første gang på hytten til vores sommerfest, den 31. juni, hvor  vi første gang træner fra Ved Skoven 6 – og det fortsætter så hver tirsdag og torsdag, i hvert fald september måned med. Efterfølgende vil vi evaluere, om vi skal rykke tilbage til Helsingehallen i vinterperioden, og kun anvende hytten om sommeren.

Vel mødt 😉