- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Helsinge Hallen – LSD/Tempo – et hyggetræningspas, hvor der laves enkelte temposkift. Se dagens “pas”
3. marts 2022 @ 18:00 - 19:00
Vi jogger 1 km og så øges farten lidt over 2 km – så slapper vi lidt af over 1 km inden vi sætter farten op 3 km og afslutter med 2 km jog.
| Tempo | opvarmning | Jog | maraton | Jog | maraton | Jog | |
| Program | 10 min | 1 km | 2 km | 1 km | 3 km | 2 km |