Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Kanon tilbud! – Øvelser der styrker dit løb – Udstræk og mobilitetsøvelser – Restitution

4. januar @ 19:00 - 19:30

|Tilbagevendende Begivenhed (Se alle)

An event every week that begins at 19:00 on tirsdag, repeating until 8. februar 2022

Kære Nordtrimmere

Nu kommer der endnu et kanon tilbud som I forhåbentligt vil tage godt imod og gøre brug af – Det er gratis

Efter vores tirsdagsløbetur vil  fra den 2. november frem til tirsdag den 8. februar mulighed for en halv times restitution.

Vi start præcis kl. 19 og slutter kl. 19:30.

Det er derfor vigtig at du tilpasser længden på din løbetur, så du er klar til præcis kl. 19. Så er du godt varm efter løbeturen og når ikke at blive kold i en ventepause. Og en halv time er ikke så lang tid så det er vigtigt at udnytte tiden.

Vi har planlagt at det skal foregå udendørs foran indgangsområdet til hallen.

 

Linda Koefoed Olsen og Kim Fischer fra GYM HELSINGE vil stå for træningen.

 

De første par gange vil både Linda og Kim være trænere, men ellers vil de tage træningen på skift.

Linda har lavet følgende beskrivelse af træningen:

Øvelser der styrker dit løb – afsæt/eksplosivitet, kondition og udholdenhed

Udstræk og mobilitetsøvelser der fremmer restitutionen, vedligeholder musklernes og leddenes naturlige smidighed og forebygger skader.

Man behøver ikke tilmelde sig, men når I deltager beder Linda om, at I af hensyn til forsikringen, skriver jer på en deltagerliste med Navn, adresse mm.

Vi glæder os til at se rigtig mange deltage.

Detaljer

Dato:
4. januar
Tidspunkt:
19:00 - 19:30

Arrangør

Nordtrim
E-mail:
formand@nordtrim.dk
Se Arrangør hjemmeside

Sted

Helsinge Hallen
Idrætsvej 3
Helsinge, 3200 Danmark
+ Google Maps

Skriv et svar

Skriv et svar