Indlæser visning.
Helsinge Hallen – LSD/tempo – der lægges op til et roligt træningspas med enkelte temposkift rundt på stierne.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, HelsingeEfter opvarmning jogger vi 1 km, hvor tempoet øges lidt over 2 km. Så samler vi lige kræfter lige kræfter lidt og sætter igen farten op 3 km, inden vi […]