Nordtrim får besøg af Nikolaj fra Kaiser Sport, som i praktik og teori vil fortælle os om træning og opmærksomhedspunkter, når vi bliver ældre!

Øvelser med elastikker, kettlebells, håndvægte mv., så har du selv træningsredskaberne, så tag dem med – ellers vil der, i begrænset omfang, være mulighed for at låne udstyr på dagen.

Foredraget/træningen er en opfølgning fra den 25. nov. – begrænset antal pladser, så hurtig tilmelding tilrådes!