Arkiver: Begivenheder

Helsinge Hallen – Tempotræning – OBS på Opvarmning kl. 1750, så vi kan nå løbetur inden “bootcamp” kl. 1900.

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Tempotræning: Vi starter ud i LSD - Long slow distance -  og får den sidste varme i krop og led. Så sætter vi farten lidt op og holder farten 4-6 km  inden vi "jogger" af. Der kan varieres med 3-2-1, hvor farten sættes lidt op efter 3 km- 2 km og sidste km løbes inden […]

Kanon tilbud! – Øvelser der styrker dit løb – Udstræk og mobilitetsøvelser – Restitution

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Kære Nordtrimmere Nu kommer der endnu et kanon tilbud som I forhåbentligt vil tage godt imod og gøre brug af – Det er gratis Efter vores tirsdagsløbetur vil  fra den 2. november frem til tirsdag den 8. februar mulighed for en halv times restitution. Vi start præcis kl. 19 og slutter kl. 19:30. Det er […]

Helsinge Hallen – Intervaltræning – 4-6 x 500 m på Bomose Alle – eller mulighed for fri træning/tur!

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Intervaltræning: Vi starter med grundig opvarmning og løber i 2 hold til Bomose Alle, hvor vi bruger den opmålte strækning på ca. 500. Interval er sjovt, udfordrende, hårdt men også givende for dit løb, men husk det er individuelt, så tilpas det til dit niveau og mål, og hvor du er pt. - måske skal […]

Maraton træning – Vi mødes ved Helsinge hallen, hvor dagens løbetur udgår fra! Vi er på 12 km med progression frem mod CPH Maraton den 15. maj 2022.

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Løb med på de lange fælles lørdagsture, når Nordtrim i samarbejde med Sparta inviterer til gratis fællestræning hver lørdag kl. 0900  - fra den 11. december.  Vil du løbe maraton i 2022? Eller vil du bare gerne have godt selskab på dine lange lørdagsture? Så er det nu, du skal finde løbeskoene frem! Nordtrim inviterer […]

Helsinge Hallen – Tempotræning – OBS på Opvarmning kl. 1750, så vi kan nå løbetur inden “bootcamp” kl. 1900.

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Tempotræning: Vi starter ud i LSD - Long slow distance -  og får den sidste varme i krop og led. Så sætter vi farten lidt op og holder farten 4-6 km  inden vi "jogger" af. Der kan varieres med 3-2-1, hvor farten sættes lidt op efter 3 km- 2 km og sidste km løbes inden […]

Kanon tilbud! – Øvelser der styrker dit løb – Udstræk og mobilitetsøvelser – Restitution

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Kære Nordtrimmere Nu kommer der endnu et kanon tilbud som I forhåbentligt vil tage godt imod og gøre brug af – Det er gratis Efter vores tirsdagsløbetur vil  fra den 2. november frem til tirsdag den 8. februar mulighed for en halv times restitution. Vi start præcis kl. 19 og slutter kl. 19:30. Det er […]

Helsinge Hallen – Intervaltræning – 4-6 x 500 m på Bomose Alle – eller mulighed for fri træning/tur!

Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, Danmark

Intervaltræning: Vi starter med grundig opvarmning og løber i 2 hold til Bomose Alle, hvor vi bruger den opmålte strækning på ca. 500. Interval er sjovt, udfordrende, hårdt men også givende for dit løb, men husk det er individuelt, så tilpas det til dit niveau og mål, og hvor du er pt. - måske skal […]