Naturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min
Naturrum Tisvildeleje Hovedgaden 112, Tisvildeleje, DanmarkHelsinge Hallen – Tempotræning – OBS på Opvarmning kl. 1750, så vi kan nå løbetur inden “bootcamp” kl. 1900. Se dagens træning!
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkEfter opvarmning står den på jog 2 km - så sætter vi farten lidt op 1 km, øger igen 1 km - så står den på jog med lidt teknik/øvelser, […]
Helsinge Hallen – LSD/tempo – der lægges op til et roligt træningspas med enkelte temposkift rundt på stierne.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkEfter opvarmning jogger vi 1 km, hvor tempoet øges lidt over 2 km. Så samler vi lige kræfter lige kræfter lidt og sætter igen farten op 3 km, inden vi […]
Maraton træning – Vi mødes ved Helsinge hallen, hvor dagens løbetur udgår fra! Vi er på 16 km med progression frem mod CPH Maraton den 15. maj 2022.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkLøb med på de lange fælles lørdagsture, når Nordtrim i samarbejde med Sparta inviterer til gratis fællestræning hver lørdag kl. 0900 - fra den 11. december. Vil du løbe maraton […]
Bækkebro – Tisvilde Hegn med spændende, snoede, udfordrende trailspor! Efter opvarmning er det tid til at nyde skoven!
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, DanmarkNaturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min
Naturrum Tisvildeleje Hovedgaden 112, Tisvildeleje, DanmarkHelsinge Hallen – Tempotræning – OBS på Opvarmning kl. 1750, så vi kan nå løbetur inden “bootcamp” kl. 1900. Se dagens træning!
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkTempotræning: Vi starter ud i LSD - Long slow distance - jogtempo og får den sidste varme i krop og led. Så sætter vi farten lidt op de næste 3(2) […]
Helsinge Hallen – Tempotræning – Efter lidt god opvarmning, skal vi rundt på stierne i Helsinge, og hygge med dagens træningspas! Se dagens træning.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkEfter god opvarmning, starter vi ud i jogtempo ca 2 km, så sættes farten lidt op 2(1) km, og vi udnytter lige at vi er ved bakken på Haragervej. Efter […]
Træn som ældre – den længe ventede 2. del af Nickolaj’s indlevende beskrivelser af hvordan du imødekommer ællingen af kroppen og flytter grænserne for dit personligt bedste
Tisvilde skole Tisvilde Bygade 37, Tisvildeleje, DanmarkMaraton træning – Vi mødes ved Helsinge hallen, hvor dagens løbetur udgår fra! Vi er på 18 km med progression frem mod CPH Maraton den 15. maj 2022.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkLøb med på de lange fælles lørdagsture, når Nordtrim i samarbejde med Sparta inviterer til gratis fællestræning hver lørdag kl. 0900 - fra den 11. december. Vil du løbe maraton […]