Kanon tilbud! – Øvelser der styrker dit løb – Udstræk og mobilitetsøvelser – Restitution
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkKære Nordtrimmere Nu kommer der endnu et kanon tilbud som I forhåbentligt vil tage godt imod og gøre brug af – Det er gratis Efter vores tirsdagsløbetur vil fra den […]
Helsinge hallen – Vi mødes kl. 1730!! Så er der tid til løb og bad, inden vi skal til foredrag kl. 1900. Se dagens træning!
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkEfter god opvarmning, starter vi ud i jogtempo ca 2 km, så sættes farten lidt op 2(1) km, og vi udnytter lige at vi er ved bakken på Haragervej. Efter […]
Helsinge Hallen – Interval/fri træning – dagens interval med mulighed for høj puls, sved på panden, røde kinder eller måske passer en rolig tur bedre i din plan!
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkIntervaller: 10-20-30 ved Jem&Fix 500/1000 m Lærkevej eller Bomose Alle Jagtstart - Stenlandskvarteret Bakketræning i "pipkvarteret"
Helsinge Hallen – Høyers Lounge – foredrag med Martin Kreutzer, Ernæringsekspert og forfatter.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkForedrag om kost med fokus på energiforvaltning og restitutionsfremme, både i forhold til træning og hverdagens “strabadser” af stress og jag.
Maraton træning – Vi mødes ved Helsinge hallen, hvor dagens løbetur udgår fra! Vi er på 14 km med progression frem mod CPH Maraton den 15. maj 2022.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkLøb med på de lange fælles lørdagsture, når Nordtrim i samarbejde med Sparta inviterer til gratis fællestræning hver lørdag kl. 0900 - fra den 11. december. Vil du løbe maraton […]
Bækkebro – Tisvilde Hegn med spændende, snoede, udfordrende trailspor! Efter opvarmning er det tid til at nyde skoven!
Tisvilde Hegn, Bækkebro Bækkebrovej, Frederiksværk, DanmarkNaturrummet – Tisvilde Hegn og Asserbo Plantage med strand, slugter og bakker, som giver mulighed for mange fede ture! vi er på ca 90 min
Naturrum Tisvildeleje Hovedgaden 112, Tisvildeleje, DanmarkHelsinge Hallen – Tempotræning – OBS på Opvarmning kl. 1750, så vi kan nå løbetur inden “bootcamp” kl. 1900. Se dagens træning!
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkEfter opvarmning står den på jog 2 km - så sætter vi farten lidt op 1 km, øger igen 1 km - så står den på jog med lidt teknik/øvelser, […]
Helsinge Hallen – LSD/tempo – der lægges op til et roligt træningspas med enkelte temposkift rundt på stierne.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkEfter opvarmning jogger vi 1 km, hvor tempoet øges lidt over 2 km. Så samler vi lige kræfter lige kræfter lidt og sætter igen farten op 3 km, inden vi […]
Maraton træning – Vi mødes ved Helsinge hallen, hvor dagens løbetur udgår fra! Vi er på 16 km med progression frem mod CPH Maraton den 15. maj 2022.
Helsinge Hallen Idrætsvej 3, Helsinge, DanmarkLøb med på de lange fælles lørdagsture, når Nordtrim i samarbejde med Sparta inviterer til gratis fællestræning hver lørdag kl. 0900 - fra den 11. december. Vil du løbe maraton […]