Kategori: Nyhedsarkiv

Afstemning – klubløb 2018

Hvert år giver Nordtrim tilskud til et antal løb og historisk har de altid været udvalgt af bestyrelsen. Men i 2018 synes vi, at det skal laves om så alle medlemmerne kan være med til at stemme om det. Vi har udvalgt 15 mulige løb - og du kan stemme på de 5 du synes der skal være de nye klubløb.
De 5 løb som får flest stemmer bliver årets klubløb.
Afstemningen løber indtil 10/12-2017 og bemærk, at du kan kun stemme én gang.

Må de bedste løb vinde!!

This poll is closed!
Poll activity:
Start date 03-12-2017 07:43:14
End date 10-12-2017 23:59:59

Poll Results:

Vælg 5 løb blandt nedenstående som du synes skal være vores klubløb i 2018

Ambitionstruppen i Nordtrim

Kom til informationsmøde torsdag den 30. november kl 19.10 (efter træning) i Helsingehallens mødelokale 1.

Vi etablerer som tidligere fortalt en Ambitionstrup med individuel (og samlet) coaching samt personlige programmer.

Nøgleordet er ambitioner frem for elite, så tilbuddet henvender sig til alle dem, som har lyst, tid og vilje til at forbedre sin løbsmæssige performance, ligegyldigt hvilket niveau man kommer fra – og måske endda sætte pr undervejs.

Nordtrim tilbyder:

  • et forløb, som kører fra 1. december 2017 til 1. juni 2018 – med mulighed for forlængelse ift individuelle ønsker
  • testløb som opstart på forløbet mhp afdækning af udgangsniveauet
  • personligt program, som tænkes fulgt sammen med de øvrige i truppen
  • ekstern træner (Malte), som hver 4. uge er med til træningen i Nordtrim, hvor der er mulighed for at stille spørgsmål efter træningen
  • mulighed for at kontakte træneren (Malte) efter behov (mail)
  • foredrag om motivation, skader, kost, styrketræning

Kriterierne for at deltage i truppen er, at man 

  • har et mål for 2018, der sigter mod en personlig forbedring (distance, tempo….)
  • vil bruge den nødvendige tid og kræfter på at træne sig op imod sit mål, herunder at tage den 4. træningsdag om ugen med i sit program
  • vil tage de testløb, der er nødvendige for at kunne opnå den korrekte træningsmængde og progression
  • er selvmotiverende (=VIL)

Kom og hør mere om klubbens nye satsning 🙂

Alle er velkomne, og deltagelsen i Ambitionstruppen er gratis.

Nordtrims klubmesterskab 2017

Så fik vi afviklet det sidste løb i klubmesterskaberne på en flot blæsende solskinsdag i Tisvilde Hegn.

 

Der mærkedes en intens konkurrence-stemning i THOK’s klubhus, da vi mødtes kl. 9, inden alle i samlet flok løb ned til P-pladsen i Tisvildeleje.

25 løbere løb det sidste klubmesterskabsløb.

Efter løbet var der morgenmad og først præmieuddeling til Annie og Birthe for deres flotte præstationer til DM og dernæst blev de bedste til klubmesterskaberne fejret.

 

Hos kvinderne var Annie helt suveræn vinder med 361,1 points. Hun vandt også mesterskabernes sidste løb i Hegnet.

Nummer 2 og 3 blev hhv. Ea og Grethe.

 

Forrige års medaljetager Birthe blev nummer 4. Birthe løb sit bedste løb til disse mesterskaber i Hegnet, og halede kraftigt ind på Grethe, men altså ikke nok til at nå Grethe.

 

Hos herrerne var det noget tættere.

Her vandt Lennarth med 316,5 point. Thomas B. blev 2’er med 310 points. Og Preben blev 3’er med 303,2 points.

Rune åndede dem alle 3 i nakken. Han vandt mesterskabernes sidste løb i Hegnet. Hvis han havde nået at finde formen efter sin operation, var det formentlig blevet til et endnu tættere opløb.

Kasper L har også haft en fantastisk sæson i år og han lå længe helt i toppen, men måtte til sidst tage til takke med en 5. plads

 

Der var ens præmier til de første 3: En billet til Royal Run mandag (2. pinsedag) den 21/5-18.

Derudover får de 2 vindere en T-shirt påtryk ”Klubmester 2017”, så vi alle kan blive mindet om hvem, der var de bedste i år.

 

Stort tillykke med klubmesterskaberne til Annie og Lennarth

 

Samlet resultatliste:

Kvinder Tællende løb Point
Annie Gyde Pedersen 4 361,10
Ea Andersen 4 300,20
Grethe Terkelsen 4 291,00
Birthe Jørgensen 4 286,30
Tina Jensen 4 264,90
Caline Bredtoft 3 177,10
Anja Berding 3 156,40
Hanne Jensen 2 129,70

 

Herrer Tællende løb Point
Lennarth 4 316,50
Thomas Bredtoft 4 310,00
Preben Hammershøj 4 303,20
Rune Knudsen 4 293,00
Kasper Larsen 4 286,90
Søren Grande 4 260,00
Palle Røssel 4 250,06
Brian Balzersen 4 236,90
Martin Aaskilde 3 191,70
Søren Hansen 2 130,80
Torben Hermansen 2 129,55
Søren Johansen 2 106,30
Jeppe Rydahl 1 69,90
Tage Knudsen 1 68,30
Jesper Pedersen 1 64,40
Mads Bredtoft 1 62,50
Niels Coff Ganes 1 61,90
Henrik Andersen 1 60,80
Jesper Vieth 1 60,20
Jens Bjerre 1 58,20
Jock luel 1 56,90
Erik Lassen 1 56,70
Jesper Brendstrup 1 53,90
 

Se den samlede opgørelse over

alle tællende løb i menuen

med klubmesterskaberne

Tæt opløb i klubmesterskabet

Så er der nyt endnu en gang – spændende opløb inden klubmesterskabets final den 12. november 2017!

Resultater fra flere herre-løbere fra mange forskellige løb er kommet ind.

 

Hos damerne har Annie Gyde meldt 4 løb ind i med nogle helt fantastiske præstationer.

Alle 4 løb er med midt 86 point og det bedste af løbene er fra CHP ½ hvor Annie løb i tiden 1:38:17. Det giver 94,9 point og suverænt den højeste score i klubmesterskaberne historie.

 

Hos herrerne er Rune Knudsen og Palle Røssel nye på hhv. 2. og 3. pladsen, men Kasper Larsen forsat indtager førstepladsen.

 

I kan alle stadig nå at være med både med at melde resultater ind for alle de løb i allerede har deltaget i, OG I kan også nå at deltage i de sidste løb før det afsluttende klubmesterskabsløb den 12. november.

Skynd Jer at komme i gang – Anders sidder klar ved tasterne.

 

Som I kan se har flere af løberne stadig færre end 4 tællende løb, så der kan stadig nå at ske store ændringer.

 

Den 12. november medbringer Anders en samlet stilling inden det sidste løbm hvor I bl.a. kan se alle de forskellige løb, der er blevet løbet, og hvor mange point I har fået i de enkelte løb.

 

Her vil han så skabe overblikket over hvordan de mulige udfald kan blive, afhængigt af hvordan I klarer Jer på årets sidste klubmesterskabsløb. De af Jer der inden 12. november har løbet mindst 4 løb, har jo nemlig muligheden for at lave en endnu bedre præstation på det sidste løb, hvorved der sorteres et dårligere resultat fra til fordel for resultatet i det sidste løb.

Derved kan Jeres samlede antal point øges.

 

Den foreløbige stilling ser således ud:

 

Kvinder Antal tællende løb Point
Annie Gyde Pedersen 4 357,80
Birthe Jørgensen 4 275,90
Tina Jensen 4 257,50
Ea Andersen 3 225,70
Anja Berding 3 156,40
Hanne Jensen 2 129,70

 

Herrer Antal tællende løb Point
Kasper Larsen 4 286,90
Rune Knudsen 4 283,40
Palle Røssel 4 255,10
Lennarth 3 239,40
Brian Balzersen 4 231,30
Søren Grande 3 197,00
Thomas Bredtoft 2 155,90
Preben Hammershøj 2 151,10
Torben Hermansen 2 128,30
Martin Aaskilde 2 124,10
Søren Johansen 2 106,30
 Opdateret 30. okt 2017

Julefrokost 2017


Julefrokost i Nordtrim lørdag d. 25. november 2017.

Vi mødes ved THOK’s klubhus kl. 13.30.
Vi gentager de forrige års succes med orienteringsløb på tid, som Mads og Anders har arrangeret.
Det er en sjov og anderledes måde at løbe på, og vi garanterer, at alle kan være med. Og der er præmier for skøre billeder og andet spas.

Efter løbet er der mulighed for at bade og i klæde sig festligt tøj, inden vi ved 17 tiden går til bords.

I år får vi mad fra Brian og Gittes Sankt Helene Center.
Menuen består af:

Hvide sild & Karry sild
Halve æg med rejer & mayo
Stegt rødspættefileter med remoulade & citron
Brød, smør, fedt
***************
Gammeldags æbleflæsk
Lune frikadeller med agurkesalat
Lun leverpostej med champignon & bacon
And med svesker & æbler
Flæskesteg med rødkål
2 salater
*********************
Ris a la mande med lun kirsebærsovs

Jesper Vieth arrangerer en lille øl-smagning til os med spændende øl. Hvad I ellers ønsker at drikke, medbringer I selv.
Alt dette er helt gratis for klubbens medlemmer.
Vi slutter med fælles oprydning og rengøring, inden vi går hjem.

Festlige indslag, sange m.m. modtages med kyshånd og masser af latter

Allersidste bindende frist for tilmelding er 9. november, da vi skal betale for maden 14 dage før.

Du tilmelder dig nedenfor ved at angive antal deltagere, derefter dit navn og e-mail, og ud for “Registrering” vælger du Going. Når du trykker “Tilmelding” sendes de fiktive billetter, du har bestilt,  til den angivne mail-adresse som kvittering.
(Der har været et par tilfælde, hvor billetterne er havnet i “uønsket post”, Spam og lign. postkasser – hvis du ikke indenfor for en times tid efter tilmelding modtager noget så tjek lige disse!)

God julefrokost
Holdet bag Nordtrim’s julefrokost 2017

Har I glemt, at der også i år er klubmesterskaber???

Anders har sendt denne opfordring til os alle….

Kære Nordtrimmere.

Jeg tror, at mange af jer lige trænger til en reminder om, at I selv skal sende jeres løbsresultater fra ALLE de løb, som I i årets løb har deltaget i.

Det siger jeg, fordi jeg indtil nu kun har modtaget resultater fra 9 personer – og det er alt for lidt. Jeg ved jo, at I er rigtig mange, som har deltaget i mange løb i året indtil nu. Og I kan nå at løbe endnu flere løb, inden vi holder årets klubmesterskabsfinale den 12. november fra THOK’s klubhus i Godhavn.

Nu kan I nøjes med at sende bare én mail mad ALLE resultaterne fra jeres løb i 2017 indtil nu. Så se at komme ud af starthullerne 😉

I skal bare send mailen til anders@nordkranen.dk :

I emnefeltet på mailen skriver du: Klubmesterskaberne 2017.
Du skal derudover i mailen skrive følgende:

  • dit for- og efternavn
  • din nettotid
  • navnet på det løb og den distance, du har løbet
  • dit fødselsår
  • link til resultatlisten fra det pågældende løb

Den foreløbige stilling ser således ud:

 

Kvinder Antal tællende løb Point
Tina Jensen 4 249,90
Ea Andersen 3 225,70
Anja Berding 2 103,10
Hanne Jensen 1 68,00

 

Herrer Antal tællende løb point
Kasper Larsen 4 285,20
Lennarth 3 239,40
Preben Hammershøj 2 151,10
Søren Grande 2 131,30
Søren Johansen 2 106,30

 

Som I kan se af den foreløbige stilling har I alle masser af muligheder for kæmpe med om medaljeplaceringerne. Det kræver blot at i sender jeres resultater til mig, OG deltager i det sidste løb den 12. november, hvor vi mødes i THOKs klubhus kl 9.00

Førstehjælpskursus – gratis for Nordtrimmere

I samarbejde med Idrætsråd Hovedstaden tilbyder Nordtrim nu et førstehjælpskursus for alle medlemmer.

Kurset afholdes i Herlev, idet andre klubber også har adgang.

Dato: Søndag 29. oktober kl. 9.00 til ca. 15.00

Kursussted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92, 2730 Herlev.

Der vil blive budt på kaffe og te, frokost, samt sodavand.

Indhold: Vekselvirkninger mellem teori og praktiske øvelser. Kurset tager udgangspunkt i de ulykker, som man kan blive udsat for under idrætsudøvelse, samt generelt kan opstå grundet pludselig sygdom, hjertestop mv.

Målgruppe: Trænere, instruktører, ledere, idrætsudøvere og forældre…… ALLE!

Udbytte: Formålet med dette 6-timers kursus i førstehjælp er, at deltagerne tilegner sig færdigheder, således at de er i stand til at holde liv i/genoplive personer i de vigtige minutter lige efter en ulykke eller pludselig opstået sygdom, indtil læge eller redningspersonale overtager ansvaret.
Kørekortdelen indgår ikke i kurset.

Bemærkninger: Der indgår øvelser, som skal udføres på gulvet. Medtag derfor tæppe/håndklæde eller træningstøj eller andet “ikke pænt” tøj.

Tilmeldingsfrist: Senest mandag den 16. oktober. Minimum 8 deltagere. Max 20 deltagere.

Tilmeld dig ved at sende en mail til anna.uhrenholt@gmail.com

Klubaften hos Kaisersport den 3. oktober

Tirsdag den 3. oktober afløses træningen af endnu en god aften hos vores sponsor i Brønshøj.

Vi mødes ved Helsingehallen kl 18 og kører sammen ind til Kaisersport, Frederikssundsvej 143, 2700 Brønshøj.

 

Til klubaftenen vil vi få 30% på alt det, vi handler plus den sædvanlige superkompetente betjening og rådgivning – og derudover vil vi få en rundvisning og gennemgang af Kaiser Sport Lab, se mere på www.kaisersport.dk

Kaisersport sørger for, at

  • vinterkollektionen i vores klubtøj er klar til prøvning
  • der er et eksklusivt godt tilbud på en superfed løberegnjakke fra Gore – Gore Active One Jacket
  • der er en helt speciel klubpris på en test i Kaiser Sport Lab
  • alt relevant vintergrej ligger klar på hylderne
  • stille op med ekstra gode tilbud på trailsko – ligesom sidste gang 😉
  • der er snacks og hygge

Vi ses til en fornøjelig shoppetur 🙂

Esrum Sø Rundt på søndag

Der er nyt mødested til Esrum sø rundt søndag 27. august. Vi har fået lov til at slå vores telt op til højre for porten ind til Slottet. Vi står sammen med Team Tvilling Gribskov. Medbring gerne en snack til fælleshygge efter løbets afslutning og egne drikkevarer. Der vil være folk fra Team Tvilling i teltet hele tiden.

Vi ses til en skøn løbesøndag  🙂

Sveriges ødemarker kalder på nordtrimmere

Klubtur til Ødegård i Blekinge fredag den 29/9 – søndag den 1/10 2017

I efteråret 2016  var vi nogle stykker på en weekendtur til  Anders’ ødegård i Sverige

Anders tilbyder nu at lægge hus til endnu en tur. Denne gang i fra fredag den 29/9  til søndag den 1/10. Eller for dem der synes at 2 overnatninger er for meget, så kan man bare komme lørdag den 30/9.
Huset, som kaldes ”Nørre Næbbeboda”, er smukt beliggende i det kendte fiskeområde Kronofiske Harasjömåla. Der er bl.a et stort antal put and take søer og en fantastisk flot kunstigt anlagt fluestrøm, hvor der kan fanges de flotteste lakseørreder.

Huset ligger i de flotteste skove, hvor der kan løbes nogle gode ture, og ligger ca. 8km fra Olofstrøm i Sveriges sydligste vildmark, ca. 170 km fra Malmø. I hovedhuset er der op til 13 faste sovepladser og 2 bad/toilet. Bliver vi flere, må nogle sove på egne madrasser. Det kan man gøre enten i hovedhuset eller i den tilhørende kampestenslade, hvor der er installeret en brændeovn i stueetagen og på første sal. I kampestensladen  kan være “et ubegrænset” antal luftmadrasser på gulvet. Huset og de tilhørende bygninger er beliggende på den 53.000m2 stor grund, hvor der er et par bålpladser og brænde til fri afbenyttelse.

Nærmeste indkøbsmuligheder er Olufstrøm, en by på størrelse med Helsinge

Se mere om huset og omegnen på: fritid-fisk.dk

Ved Lønsboda, der ligger 10-15 km væk, findes et granitbrud, hvor der brydes sort diabas. Granitten er helt ren sort. Granitten er blandt de  tungeste granitter der findes. Stedet hedder Svarta Bergen og der ligger et museum umiddelbart ved siden af det aktive åbne brud. (Se: www.sydsverige.dk) Det er klart et besøg værd. I Lønsboda findes en lille butik hvor en stenhugger sælger fantastisk flotte ting af granitten fra dette brud.
Mørrum ligger 15-20 km fra ødegården i modsatte retning af Lønsboda. Her løber Mørrum elven igennem, kendt som et af verdens bedste laksefiskevande.

Alt i alt er Nørre Næbbeboda et besøg værd, så meld dig

Nordtrim betaler for transporten, så de eneste udgifter du har at tænke på er til maden.

Tilmelding til Anders Knudsen på  anders@nordkranen.dk senest 1/9-17