Kategori: Nyhedsarkiv

Tilmeldingsprocedure, DM halvmaraton (CPH Half)

SÅDAN FOREGÅR DM ’19

Alle med dansk nationalitet, der er tilmeldt CPH Half ’19, deltager automatisk i DM senior, masters og ungsenior. Disse vilkår gælder:

  • Masters, ungsenior og ikke-seedede DM senior-deltagere konkurrerer på nettotid.
  • Man starter i sin tildelte startgruppe baseret på ens forventede sluttid.
  • Man kan ikke opnå podieplacering i DM senior.

For at opnå top 3-placering i DM senior skal man være seedet. Disse vilkår gælder:

  • For at kunne opnå en top 3-placering i DM senior skal jeres klub eller løberen selv ansøge om seedning.
  • Seedede løbere starter i en af de forreste startgrupper og konkurrerer på bruttotid. DM top 3 afgøres altid på bruttotid.
  • Er man ikke seedet, deltager man på vilkårene som beskrevet ovenfor.

 

ANSØGNING OM SEEDNING

Løbere, der forventer at kunne løbe inden for nedenstående tider, skal ansøge om seedning til DM senior-feltet for at kunne opnå podieplacering:

  • 72 min for mænd
  • 1t:25 min for kvinder

For at ansøge, skal man først være tilmeldt CPH Half. Dernæst skal man skrive til dm@sparta.dk og oplyse for alle løbere: Fulde navn og startnummer (tildeles først ca. 2 uger før løbsdato) eller ordrenummer.

Obs! Der foretages ikke seedning, hvis der ikke er ansøgt. Er man ikke seedet, kan man ikke opnå podieplacering. Heller ikke hvis ens nettotid er hurtigere end bruttotiderne for top 3. Der opfordres derfor til at ansøge om seedning.

FRISTER FOR ANSØGNING

8. september kl. 11.15: Frist for ansøgning om seedning.

10. september: Listen over seedede løbere bliver offentliggjort.

12. september kl. 11.15: Der lukkes endeligt for tilmelding til DM og rettelser til startlisten (72 timer før start).

Vi opfordrer til, at I oplyser jeres medlemmer grundigt om den nye ansøgningsprocedure og sikrer, at ansøgning om seedning sker korrekt enten samlet gennem klubben eller individuelt gennem løberne selv.

 

DM HOLD

Når man er tilmeldt CPH Half gennem sin klub, deltager man automatisk i DM hold.

 

SÅDAN TILMELDER DU DIG:

Tilmelding gøres via dette link:

cphhalf.dk/dm-klubmedlem

Medlemmer skal bruge følgende brugernavn og password for at logge ind:

Brugernavn: 2019-1050254
Password: e6ffc

 

GOD TUR DERUDE 🙂

Fællestræning op imod CPH Half

Så kan Nordtrim igen invitere til fællestræning for alle frem mod CPH HALF 2019.

I samarbejde med Sparta tilbyder Nordtrim træning for alle fra lørdag den 3. august kl. 0900 v/Helsinge Hallen.

 

Vi løber i 4 fartgrupper, 5.00, 5.30, 6.00 og 6.30 hver lørdag frem til den 7. sep.

Vi starter med 12 km den 3. august, og øger distancen til 16/18 km over de kommende lørdage. Der vil være trænere på alle fartgrupper, som alle har prøvet distancerne og kender til træning frem mod ½ maraton.

De enkelte træningsdage vil blive lagt op på vores kalender og som begivenhed på Facebook – så kig her for dagens distance og hvor turen går hen. Alle ture kan afkortes, så mærk efter og føler du behov, så finder vi en god tur hjem.

Dette tilbud er for alle (også ikke medlemmer) så kom frisk – vær med i et sjovt og inspirerende forløb, hvor vi hjælper hinanden, så alle er klar til at fyre den max af søndag den 15. sep. til CPH. HALF.

 

Guld-3’eren slår til igen

Ved Royal Run den 10. juni fik Nordtrim endnu en gang et guldhold på skamlen.

I aldersklassen 75-79 år løb Preben Hammershøj, Paul Bøgh og Henning Østergaard sig ind i medaljerne på elegant vis.

STORT TILLYKKE til de seje gutter!!

Samtidig vandt Preben sin aldersklasse i den flotte tid 50:04.

Også tillykke til Preben – der er garanteret mange nordtrimmere i de yngre årgange, der misunder dig en 10 km i 5 min/km  🙂 🙂

Nickolaj fra Kaisersport kommer til søndagstræning

Sæt et kryds i kalenderen søndag den 30. Juni. Vi får besøg af Nickolaj + en anden fra Kaisersport.

Der bliver undervisning i trailløb i 2 grupper.

En gruppe for dem der løber på vores fantastiske tirsdagstrailhold og vores orange hold.
Den anden gruppe er for den mere rutinerede trailløber, der er plads til ca. 20 personer på hvert hold.

 

Tjek kalenderen og FB når vi nærmer os den 30 juni.

Bedste hilsner trænergruppen

Årets klubmesterskab og sommerfest

Lørdag d. 22. juni 2019 afholdes der klubmesterskaber i Nordtrim kl. 16.00 fra Høbjerghytten Ved Skoven 6.

Der løbes af en ekspert-opmålt rute på 5 eller 10 km mod Solbjerg Engsø  🙂

Efter løbet bades der hjemme eller i Helsingehallen.

Kl 18 hylder vi klubmestrene og starter vi sommerfesten – for dem, der har lyst til at deltage i det.

Nordtrim bestiller mad hos Gaudium.

Nordisk Luksusbuffet

  • Varmrøget laks – rørt – creme fraiche – purløg – syltede radiser – ærteskud
  • Dampede hvedekerner – piment – skalotteløg – frisk mozzarella
  • Sprød grøn salat – cherrytomater – ristede græskarkerner – honning – balsamico
  • Mør kalv- skovsvampe – skalotteløg – citronskal – hvidløg
  • Unghane – lynghonning – citrus
  • Kartoffel – rosmarin – porrer
  • Nordisk pesto – krydderurter – nødder – parmesan
  • Brød – friskbagt – hjemmelavet
  • Chokoladekage – karamel – frysetørrede hindbær

 

Klubben giver mad, velkomstdrinks og snaks, og så medbringer du selv drikkevarer.

Vi tænder op i bålhytten, så der er mulighed for lejrbålsstemning.

 

Allersidste bindende tilmelding til sommerfesten er mandag d. 10 juni på pollas@os.dk, da vi skal bestille endeligt antal kuverter der.

Der er et no-show-fee på 145 kr., som maden koster.

 

Vi glæder os til en sjov og festlig dag.

De bedste hilsner fra Aktivitetsudvalget og bestyrelsen.

Fremtidens træningstilbud

Tirsdagstrail….. sidste skud på stammen af forskellige løbetræningstilbud i Nordtrim 👍
Der er mange ønsker og mange holdninger i klubben. Vi vil derfor gerne invitere alle nordtrimmere til en lille snak om træningssamlingerne i Nordtrim – og hvad er mere passende end at vi snakker om hvilken retning vores træningstilbud skal tage, når mange har afsluttet forårstræningen med Københavns Maraton?
Vi inviterer på grillpølser, en håndbajer, en masse hygge og lidt snak omkring emnet: “Hvordan får vi genetableret løbefællesskabet i Nordtrim – hvad skal der til?” på tirsdag, d. 21/5 kl.  19-21 i Høbjerghytten. DU har et ønske, en holdning eller et velplaceret indspark – det er 100% sikkert – så kom og deltag i snakken, så vi kan finde melodien sammen igen.
Vi ses 😀

Stafet for Livet – sammen med Team Tvilling

Lørdag d. 15. juni 2019 fra kl. 14.00 til søndag d. 16. juni kl. 10.00 afholdes Stafet for livet for 10’ende gang i Ramløse ved Ramløse Hallen.

Nordtrim og Team Tvilling Gribskov har igen i år valgt at oprette et fælles hold under navnet Team Tvilling Gribskov/Nordtrim.

I skal selv tilmelde jer eventen via linket nederst i dette skriv. Det koster 100 kr. at deltage. Alle pengene går til Kræftens Bekæmpelse.

Nordtrim donerer 1 kr. pr. omgang, holdet går/løber.

Donationer og rundesponsorer er meget velkomne.

I løbet af dagen/aftenen/natten/morgenen vil der flere gange være mulighed for at løbe ture i det lokale terræn med Team Tvilling og Rasmus.

Der vil gennem hele eventen være forskellige aktiviteter på pladsen, som man kan deltage i for et lille beløb, som også går til det gode formål.

Ligeledes er der mulighed for at købe billetter til lækker mad.

Vi håber på at se rigtigt mange Nordtrimmere til dette hyggelige arrangement for en god og vigtig sag.

Tilmeld dig via dette link… nu! https://www.stafetforlivet.dk/stafet/gribskov

 

Tur til Anders´ødegård i Blekinge d. 3. – 5. maj 2019

Gå ikke glip dette enestående tilbud!
Vores hus er smukt beliggende i en rydning i skoven 8-9 km fra Olufström. Olufström er en by på størrelse med Helsinge. Her er fine indkøbsmuligheder.
Huset er omgivet af de flotteste skove og jeg tror man kan løbe helt til Nordkap herfra, uden at komme ud af skoven – så vi kan få løbet alle de kilometer som vi lyster 😊😊 i den fedeste natur.

Huset ligger også i det kendte fiskeområde Kronofiske Harasjömåla.
Her er der masser af fiskesøer og en fantastisk flot fluestrøm, hvor der kan fanges de flotteste lakseørreder.
Fra Malmø er der ca. 170 km eller ca. 2 timers kørsel til huset.

I hovedhuset findes 9 faste sengepladser og 4 fold-ud-senge. Skulle vi blive flere end der er plads til i hovedhuset (det håber jeg virkelig) er der ubegrænset plads stenladen lige ved siden af. Der installeret en brændeovn i stueetagen og på første sal og på 1. sal er der super hyggeligt og fint at sove på en luftmadras. Der er 2 bad/toiletter, et i stueplan og et på 1. sal. Huset og de tilhørende bygninger er i et åbent område, hvor der er et par bålpladser og masser af brænde til fri afbenyttelse. I kan se lidt mere om huset på dette link: fritid-fisk.dk

I nærområdet er der masser af seværdigheder. 
Ved Lønsboda f.eks., som ligger 10-15 km væk findes bl.a. et granitbrud, hvor der brydes sort diabas. Granitten er helt ren sort. Granitten er blandt de tungeste granitter, der findes.
Stedet hedder Svarta Bergen og der ligger et museum umiddelbart ved siden af det aktive åbne brud. Det er klart et besøg værd.
I Lønsboda findes en lille butik, hvor en stenhugger sælger fantastisk flotte ting lavet af granitten fra dette brud.

Mørrum ligger 15-20 km fra ødegården i modsatte retning af Lønsboda. Her løber Mørrum elven igennem, kendt som et af verdens bedste laksefiskevande. Valhalla er et spektakulært udsigtspunkt tæt ved Olufström højt over søen Orlunden.

Alt i alt en tur I ikke kan gå glip af.
Planen er at køre til Olufström fredag ved kl. 15. Man kan også køre lidt senere, hvis det passer bedre. Retur fra Olufstöm til DK søndag efter frokosten.
I skal kun selv betale for mad, drikke og benzin. Og vi skal jo ha lidt godt at spise og ”noget hygge”, så jeg tænker at finde et par frivillige, som kan være med til at lave maden til fredag aften samt hjælpe med indkøbene.

Tilmelding til anders@nordkranen.dk senest 15. april 2019.
Men skriv bare nu - der er ingen grund til at vente  😉